일찍 자는 법/수면 관리
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재종 휴원으로 강제 독재하고 있는 야간형 인간입니다..
아침에 학원이든 학교든 가야하면 어떻게든 일찍 일어나는데 집에만 있으니 일어나는 건 둘째치고 10시까지 공부하고 오면
도저히 바로 잠을 못 자겠더군요 맨날 놀다가 늦게 자고..주륵
수능 끝나고 자유 생활 할땐 아침 9시에 자고 오후 4시에 깼을 정도로 부엉이 인간이라ㅠㅠㅠㅠ저처럼 밤에 일찍 못 자고 폰이나 책 붙들고 계셨던 분들 극복한 방법 공유좀 해주세요.. 진짜 이제는 규칙적인 생활을 할 때가 된 것 같아요
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