벌써부터몸이아퍼요...
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운동안하니까 몸이전체적으로무겁네요...
솔직히운동할시간도없는데 왼쪽날개쭉지가너무아픈데 어떻게하나요ㅠ
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?! 운동할 시간이 없다뇨?! 줄넘기 하루에 500~1000개 하는게 20~30분도 안돼요. 씻고 하면 40분정도.
하루에 40분 할애하는게, 다른 인강이나 자습 40분 하는것보다 효율은 비교안돼요.
운동해서 건강하게 집중하는거랑, 흐리멍텅하게 나머지 시간보내는것은 비교조차안돼는데 ;;
그냥 저녁자기전이나 일어나고 난뒤에 딱하새요. 공부 1시간하지말고 운동하세요. 그냥하세요.
규칙적으로 수면하고, 밥 3세끼 건강식으로 잘먹고, 하루에 일정시간 운동하면.
그냥 공부하고 싶지 않아도 몸이 자동적으로 무언가를 하고싶을겁니다. 그때 공부하세요.
맞아요 운동하는거랑 안한는거랑 비교도 안됨
저같은경우 집오면 11시반 아침 6시 출발인데 ㅠㅠ...
저도 그래서 내일부터 운동할려고 생각중..
아침에 일어나서 20분정도 조깅좀 하고 저녁에 줄넘기 할려구요.