체력관리 어떻게 하시나요?
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5시기상 아침6시~저녁7시공부
10시취침인데요
첨엔 잘 되다가..
제가 공부할때 웬만해서 잘 안일어나거든요
오늘은 토요일이라 약간 일찍끝나긴했는데
12시간동안 밥먹을때랑 인쇄할때 화장실2번
총4번일어났어요
그러다보니 목이랑 허리에 무리가 가고요
또 계속 이런생활을 했더니
처음엔 5시에 일어나서 바로 공부해도
쌩쌩했는데
요즘엔 아침에 졸리고 그러네요..
저녁먹고 조깅을 해볼까 생각중인데
어떻게 생각 하세요?
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