강박증있으신 분들 공부어떻게 집중하시나요???
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공부하다가 원치않는 생각이 떠오르면 흐름이 딱 끊겨지면서 멘탈이 나가버리네요...
이렇게괴로워도 무시하면서 다시공부하는게 답일까요,,??
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ㄹㅇ 그런날 공부안됨 그리고 그게 오늘인듯 ㅋㅎㅋ 보통 이런날 놀거나 쉬었는데
저 같은 경우는 필기강박증이 상당히 심해요... 글씨체 때문에 공부에 집중 못할때도 많은데 그럴때마다 제 자신에게 "너 이거 못고치면 대학 못간다" 계속 상기시키면서 합니다. 강박증은 있어도 사는데 지장없고 살만하니까 계속 가져가는 경우도 있고 극한의 상황에서 고도의 스트레스와 함께 깨지는 경우 둘이 있는데 저는 후자를 선택..
약으로도 극복 안돼서 독방에서 공부해요
독서 읽다가 밑줄 반듯하게 안그어지면 지우고 다시 그음. 근데 실전에서는 ㄹㅇ 막 갈김. 그래서 좀 그럼...성격이
강박증 때문에 공부가 안될때 그냥 무시하면사 흐름끊기더라도 무시하는게 답인가요..??