수면 패턴 맞추는게 그렇게 중요한가요?

Question

하도 12시에 자서 6시 7시에 일어나라고 해서 며칠간 그렇게 했는데

솔직히 12시에 자기 전에 "내가 더 이상 새벽1,2시까지 공부하기 싫어서 나를 정당화하려고 지금 12시에 자려고 하는 것 같다"는 생각도 들고 올빼미형 인간이라 잠도 사실 잘 안오고 수능 2주전부터 패턴 맞춰도 할 수 있을 것 같거든요

어떻게 생각하세요?

백지는 안돼 · Accepted Answer

그렇게 생각 되시면 그렇게 하시면 돼요

가치 · Answer

습관이 몸에 익는데는 3주가 걸리는데
그 기간에는 평상시보다 공부가 안되는 것을 감안하면
미리 시작하는게 좋죠

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