20춘교가자 [887920] · MS 2019 · 쪽지

2019-09-15 03:14:12
조회수 534

다이어트 20키로 넘게 해보신분?

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수험생활초에 체력을 기르고자 근력운동을 많이 했는데

힘들어서 고기같은것도 많이 먹어서

20키로 정도가 늘었습니다

그래서 몸매가 좀 탱크? 처럼 됐는데

승모근이 너무 발달해서 어깨가

정육각형처럼 됐는데요

유산소로만 감량하면 승모근이 좀 줄어드나요?

덩치가 좀 작아지고 싶어서요

지금은 175에 84키로인데

예쁘고 핏한 몸매가 되고싶어요

다이어트 감량 많이 하신분들 조언 부탁드립니다

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