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고2때 유자분까지 끝내두고 겨울부터 춘식이 풀커리 타는것도 ㄱㅊ나
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올 초에 막 류현진오고 1등하고 그러지않음?
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안 쓰는 배낭 3.5에 올렸는데 대뜸 선입금할 테니 계좌 달라고 부탁하시더니...
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50분 러닝타임이면 그렇게 길진 않은데 궁금했음
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9평미적100이랑물150도걍시험쉬워서나온것같고 엑퍼1이랑 인터페이스같은 n제풀면...
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학교 선생님들과의 갈등으로 고2때 자퇴. 방황하던 그 시기, 정시로 대학을 가겠다...
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이감인가요?
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나도 키크고싶디 0
걍 180후반이면 탈동양비율 안나오기가 힘든것같은데 전 동양인비율임 ㅠㅠ 물론 180후반도 아님
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왜 대댓 합쳐서 5개까지 밖에 못 하나요..
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155 아담하잖앙 근데 말하면 다들 놀래서 걍 158이라 말함ㅋㅌㅋㅋㅌ
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기출 소재 복잡하게 변형한 N제말고 좀 첨보는거같은 문제 많은거 추천 부탁해요...
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겨울방학때 이소티논 복용하고 여드름, 지루성 두피염이 많이 좋아져서 한동안 끊고...
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미적에 비해 양도적고 난이도도 낮고 공통 잘해야할 필요도 없고 12컷 걸치기에...
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2목표이고 기출 정리 한번 하고 싶은데 양승진t 파이널코드랑 배성민t 카운터어택...
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중 3 때 부터 처음으로 키순위 뒤에서 밀렸는데 나의 암흑기도 이 때부터 였던 거...
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라고 믿고싶다 엉엉
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[단독] 객관식 위주 수능시험 개편한다... 새 학년 3월→9월도 검토 6
국교위, 내일 중장기 방향 공개 대통령 직속 국가교육위원회(국교위)가 수능 위주인...
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오랜만에 왔는데 13
다행히 오르비는 잘 살아있네용 저는 다시 사라질게요 다들 수능 화이팅하세용
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어차피 계약 끝났으니까 할 말 다 하겠습니다(진짜 부활 좀 했으면 좋겠어서)...
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평균 이하라서 ㅈㄴ 울었어
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맞팔구 4
2명 더 구해요 은테를 가기 위해
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시험지 덮어야 하나요
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수하한 오르비언 수1한 오르비언 수2한 오르비언 미적한 오르비언 기하한 오르비언...
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ㅇㅇ
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셋중 마지막으로 뭐할까요
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내년 현강 들을라면 언제 상담하고 신청해야하나요.? 듣고싶은데 아무것도 몰라서..ㅠㅠㅠ
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우린 떨어질 것을 알면서도 더 높은 곳으로만 날았지 0
처음 보는 세상은 너무 아름답고 슬펐지.
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늙고 병든 미연
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씨발 할수있다!!가즈아!!!!재수는 없다!!!!
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수능 D-50 1
설의도 무스비
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느릅 왈 3
작년 할매턴에 사용된 교과서 개념
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6/9평 2고 유지가 관건인 상태 지금 하고 있는 건 평가원 사관 간쓸개 딱...
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똥테다!! 4
야호
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육사 학종 0
내년부터 미래국방인재 전형이라고 해서 육사에 학종이 20프로?정도 생기는데 내신...
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. 1
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내일 어떠한 결과가 나온다고해도 기쁘지는 않을거같다 2
일반적으로 생각하는 좋은 결과가 나와도 내 인생에 대해 한탄할거같고 안좋은결과는...
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전교생 200명중에 기하 선택한사람이 20명밖에 안되는데 전교권 애들 과반이 기하에...
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싯팔 안간다고 가기 싫다고 진짜
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지역: 서울시, 과천시, 성남시 과목: 수학 (미적, 확통), 물리학1 - 2022...
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내년에 수분감 새로나오면 2025수분감 문제에다가 몇문제 추가해서...
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신검 181.2인데 16
항상 182라고 구라침 가족한테도 그랬음 누구나 이정도는 하자나?
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ㅎㅇ 14
뭐하세요 다들
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맞팔할사람? 23
맞팔해드려요
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또 저만 못본거겠죠 도대체 80 초에서 어떻게 벗어나나요
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문과1등이되는날까지
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흠
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너무 맛없다 진짜
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제가 신검이 수능 몇일 뒤인데 그거 받고나서 군대 바로 갈수 있어요? 아니면 몇달...
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사탐 실모 2
보통 몇회정도 푸시나요..? 뭔가 사탐실모를 사려니 돈이 좀 아깝..
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수능날 어떠한 1~2페이지가 나와도 당황하지 말자! "세상에서 가장 쉬운 1,...
허리때문에 오늘 아무것도 못하고잇엇는대 감사함니다
댓글단적 없는데 본인인줄 알고 화들짝
아니 뭔데 ㅋㅋㅋ
순간 본인도 모르는새에 옯창이 되어 무의식적으로 댓글단줄 ㄷㄷ
전 플랭크하니까 그나마 버틸만했던기억이 나네염
플랭크 허리에 안좋기로 유명하지 않나요?
네에......?플라시보인ㄴ가....?꾸준히하니까 오래 앉아도 덜아프던데 ㅠㅠ
플랭크 대충하면 안좋지 정자세로하면 코어근육 잘잡아줘요.맨몸운동 대충하다 좆되는 투탑이 스쿼트랑 플랭크일듯
감사합니당 저도 해봐야겠네요
좆되는 원탑은 머슬업아닐까욥
머슬업할수있는 양반이 여기서 몇명이나 나올지... 1명도 없을듯
어데서파나요ㅠㅠ
맨바닥에서 누워있었더니 도움이 됐었는데, 이건 괜찮은건가
헉 당장 사러가야겠다 안그래도 요새 허리 어꺠 아파 듸질거같았는데
혹시 브랜드랑 제품명 좀 알려주실 수 있나요..??
인정 제품 추천좀 부탁드려요ㅠㅠ 종류가 다양해서
333 ㅠㅠ
와드
와드
애플방석아세여?? 비주얼은 치질방석이라 혀녁때 학교 가져가서 ㅈㄴ놀림받았었는뎅ㅋㅋㅋㅋㅋ애들이 앉아보고 인정해줌ㅇㅇ 개인적 추천이지만 그거 개조아욤
오. 감사합니당 ^&^
저는 베네폼을 썼으나 기능성 제품이면 어느걸 써도 좋다고 생각합니다
수능장에도 쿠션쓸수있나영
감독관한테 허락맡으면 쓸수있어영
허리펴고 바른자세로 공부하면 공부도 오래 할 수 있고 건강도 지킬 수 있다 ->고금을 막론한 진리
이거레알입니다. 허리디스크 2개터진 사람인데요 수술할정도는아닌데 나무의자에 앉으면 30분도안되서 허리부서질거같은정도.. 저는 허리쿠션이랑 등쿠션도씁니다 이렇게두개쓰니까 ㄹㅇ 하루12시간앉아있어도 안아픕니다 물론중간에 쉬는시간이나 식사시간에왓다하고 쉬어주는타이밍은있죠..
암튼 허리안좋으신분들은 미래 애인을 위해서라도 꼭 쿠션사용해서 허리관리 잘하시길..
혹시 제품 추천 부탁드려도 될까요??
쪽지드릴게요
실례가 안된다면 저도 쪽지 부탁드릴께요ㅠㅠ
저도 쪽지 부탁드려도 될까요?ㅠㅠ
저도 쪽지좀여ㅜ
저도 추천 좀 부탁드려요
어우..ㅋㅋ 걍적을게요 한글자가리면 상관없겠죠뭐.. 방석은 바네스데# 꺼 쓰구요 허리쿠션은 헬시메이# 꺼 씁니다..
저도 쪽지좀 부탁드릴게요ㅜㅜ
스트레칭 팁도 주세요
허리에 양손 받치고 고개랑 같이 쭉 뒤로 젖히세요 한시간에 한번씩 일어나서 하면 좀 살만해요 ㅜㅜ
제일 중요한것은 허리와 등 어깨 목에 무리가 가지 않는 바른 자세입니다. 그리고 바른 자세라 하더라도 같은 자세로 오래 앉아있는 것은 근육에 무리가 가므로 중간중간 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 좋아요 쿠션도 허리에 가해지는 하중을 줄이는데 도움이 되겠네용
공진단 맛있던뎁..
+ 스트레칭 한다고 허리 우두득 돌려버리지 말고 그것보다 5분 정도 걷는 게 훨씬 좋으니까 괜히 허리 돌리지 마세요.
저도 현역때 허리 너무 아파서 물리치료까지 고민하다가 방석 추천받아서 샀는데 그 후로 진짜 괜찮아짐ㅇㅇ
쪽지로 무슨 방석인지좀..
ㅋㅋㅋㅋㅋ위에 답댓에 적었어요!
저는 통증이 진짜 심해서 보조책상 구매해서 사용중인데 진짜 통증 사라졌어요.. 보조책상도 한 번 고민해보세요들
ㅇㄷ
저도 시디즈 의자 커서 그런데, 제가 기골이 장대해서 그런지 영 별로입디다. 김밥천국같은 일반 식당에서 나무의자가 더 편한 것 같습니다.
양반다리 대박...그래서...
목 아픈 건 어떻게 해야 할까요... 거북목 진짜 심해서...
모의고사 보는날 잠깐 옆에 둘러보면 다들 거북목 ㄷㄷ
정말 심한 경우(고개가 뒤로 아예 안넘어가지고 어깨만 올라가는경우) 아니면 스트레칭만 자주 해도 많이 괜찮아지더라고요 맥켄지 운동이라고 검색해보세요
시험보고있을 때같이 즉각적으로 효과볼려면 바로앉아서 양 귓볼을 아래쪽으로 쭉 당겨보세요(아프면 심각한거니X)
전 측만증이라..ㅠㅠ
그래도 저도 쿠션학교에서랑 독서실에서랑 다 배치해서 그나마 버티면서 하고고 있네요.. 중학교때 부터 있었는데 쉽게 안고쳐지네요.. 기숙사도 허리땜에 나오고
운동해줘애 좋은데 운동 할 시간도 별로 없구..ㅠ
허미ㅠㅠ 언급하신 쿠션들이 다 가격이 있네요
다이소 쿠션 써도 괜찮겠져??
이런거 말씀하시는거 맞아요?
넵 맞습니다
전 시디즈보다 파트라의자가 더 허리도편했음....
시디즈도좋은데 파트라도서관의자 30만원짜리 허리진짜편하던데
이거말씀하시는거맞나여?
도희님이 받아보신 치료중에선 그나마 뭐가 제일 낫던가요?
도수치료긴 한데 시간이 많이 뺏깁니다
도수랑 추나랑 다른거죠? 어떻게 다르던가요?