데드리프트 200kg성공
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곱등권이라 허리부담이 장난이 아니네요
담에 벨트차고 1달뒤에 해보는걸로!!
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저렇게 들면 허리다치시지 않나?
1rm잴때는 곱등권을 쓰는데 어쩌다 한번만 할만합니다.
어억 위험해보야요
자주 하면 좋지않죠. 한달에 한번 이상은 하지 않네요
쉽 ㅋㅋㅋㅋㄱ
진짜 였네 ㅋㅋㅋㅋ
당연히 퍼올줄알았는데 본인이셨ㄷㄷ
남의 것은 의미가 없죠.