헬스에 대해 좀 아시는분?
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재수때문에 지구력 위주로 헬스하려고 하는데요
어느정도 운동해야 하는지 좀 알려주시거나
어느정도 본인이 하셨는지 알려주세요
ex
런닝머신 몇분 몇미터
웨이트류 몇개
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댓글달려다가 참았으면 개추ㅋㅋ
본인이 정말 저질체력 -_- 이시라면 모르겠는데
평균이상의 체력을 갖고 계시다면 공부하는 체력을 위해 운동하는건 별 쓸모없어요
이것보다 차라리 잘 먹고 잘 잔다던가, 차타고 이동하는 시간을 줄인다던가 하는게 더 나음.
차타고 이동하는게 아무것도 하는게 없지만 은근 피곤한 일이거든요
공부를 위해 미리 몸 만들어 놓고 한다는건 어불성설 , 한다면 공부와 운동을 병행해야 합니다