한계 [273207] · MS 2009 · 쪽지

2011-11-07 00:23:10
조회수 1,540

혹시 수능전날 잠 못자실까 고민하는 분들께 아주작은 정보..

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저도 재수시절 수능전날에 너무 긴장되고 머릿속이 꽉차서


밤 11시에 누워서 새벽 4시쯤에 겨우 잠들었던 기억이 나네요..

그때 생각만 하면 지금도 식은땀이 날정도에요 ㅋㅋ

아무튼 저도 그랬떤 적이 있었는데

작년같은 경우에

화이트노이즈 이걸 적극 활용했더니 매우 좋더라구요

보통 스마트폰들 다 쓰실텐데

어플중에 화이트노이즈 관련 어플이 있을거에요

에어컨소리,청소기소리,드라이기 소리 등등

어디서 봤는데 이런 소리가 뇌에 안정감을 준다고 하더라고요

그래서 전 잘때 항상 화이트노이즈 어플로 이런 소리들을 켜놓고 자는데

작년에 수능전날에도 10시에 샤워하구 10시반쯤에나 침대에 누웠는데

곧바로 잠들어서 아침6시에 깼네요

작년이라고 긴장 안한것도 아닌데 말이에요...진짜로 가만히 불끄고 누워서 그 고요한 침묵속에 내 침넘어 가는 소리 들으면서 제발 잠들기를 기도하기보다

백색소음 들으면서 누워있으면 몽롱해지면서 신기하게도 잠이 스르르 잘오더라구요..

혹시나 참고하실분들 오늘부터라도 해보세요!

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