생체리듬 맞추는 방법
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모닝변 보시는분들 리듬 어떻게 맞추셨나요...
7시에 해결하고싶은데
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z관장 ㄱ
전날 저녁에 마렵다-> 참았다 아침에 싼다
마려운적이업서여 ...
......?먹기만 하고 안싸요..?
아니 맨날 아침 10시~12시에만..
앗....음... 그럼 그걸 쭉 참을수도 없고...ㅎ 그어면 아침에 일어나서 물먹고 밥먹고 한 20분 돌아다닌다음에 변기에서 힘 꽝 줘봐요 나올수도..?