맨날수가84 [797653] · MS 2018 · 쪽지

2018-10-10 10:11:02
조회수 2,636

수면시간보다 수면패턴이 중요한듯

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어제 학원 일찍 마치고 집가서

평소보다 한 2시간정도 더 자봤는데

아침에 졸린건 똑같네요


일찍 자고

새벽 5시에 한번 일어나서 밥먹고 씻고

다시 한시간 정도 잔다음 일어나보는거 실험해야겠음


두번 자야 잠이 깬다면 두번자고 시험보러가면됨 ㅋㅋ

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