실수와 스트레스

Question

안녕하세요? 전 이제 고3 올라가기 1달 남은 학생입니다.이과고요, 과탐 선택은 나름 마치고 열공하려 합니다.다음 주까지 과학 대회라 나름 신경 쓰고 있는데,최근들어 느끼는 것은, 지금의 제가 고2때 저의 모습이 아니라는 것이죠.ㅠㅠ고2때는 문제 풀면(물론 고2때지만..) 답이 잘 나왔는데,지금 기출 문제 풀면 잘 풀리지 않고,잘 풀리지 않은 것도 있지만(그건 오답노트를 통해 개선해 나갈 것이지만..)너무 문제 푸는 데 '사소한 실수'가 많은 것 같습니다.(가령, 문제 보기를 읽지 않고..)그런 '사소한 실수'를 일단 틀렸으니 오답노트에 써야 한다는 압박감과저 자신에 대한 한심함이 밀려오면서 스트레스가 쌓이는 것 같습니다.그리고 '실수하지 말아야지'하며 문제를 풀어도 어느새 실수를 매일같이 반복하고 있고..이 '실수'들을 어떻게 하는게 좋을까요.. ㅠㅠ

lacri · Accepted Answer

오답 노트는 틀린 문제를 다 모은다 이런 마음으로 만들지 말고 틀리긴 했는데 정말 내가 따로 보관해 둘 가치가 있는 문제라고 생각되는 것만 선별해서 만드는 겁니다.
실수는 성격 탓인 것 같은데 차분해지려는 훈련이 필요할 것 같습니다. 혹시 공부하면서 노래 듣는 버릇이 있다면 그냥 MP3를 버리도록 하고, 명상 훈련이나 요가 같은 쪽도 한 번 시도해 보세요. 수능은 종합예술이라 그냥 학력만 측정되는 게 아니라 얼마나 촐랑대는지도 측정이 되기 때문에 그런 게 다 실수로 깎이는 점수로 반영됩니다.

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