반수기간동안 런닝머신 1시간 어떤가요
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요즘 너무 체력후달리는데 잠 별로 못 자는것도 있지만
태어나서 구기종목 할때빼고 따로 운동해본적이 없거든요
자랑은 아니고 살도 안찌는 체질이고 체격도 괜찮아서
암튼 이렇게 운동 별로하면서 살지도 않은놈인데 하면 효과 확실히 볼수잇을까요
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구기종목이라도 했으면 괜찮은건뎅 저는 축구마저 안했어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴㄴ 한 10분 막 뛰면 뒤질라햇음
저도 매일 운동하려구요
뭐뭐하실건가요 전 웨이트 오바라
여친이랑 1시간씩 ㄸ