정말 일주일 노력하면 몇키로 뺄 수 있나요????다이어트노하우좀 ㅠㅠ

Question

담주에 학교 체력검사 보러 가는데 살이 너무 쪄서 몇키로 뺴려고 하는데일주일 노력하면 3~5키로 뺄수 있을까요?????경험 있으신분들 노하우 좀 알려주세요 ㅠㅠ그렇다고 몸에 힘빠지게는 빼면 안되고 적절하게 잘 빼야하는데뺄 수 있을까요?????????독학생이라 하루종일 시간은 되는데 운동 어떤식으로 어떤간격으로하고 뭐먹으면 좋은지해보신분들 좀 알려주세요 ㅠㅠ 부탁드림....

knugo · Accepted Answer

제가 3달동안  23키로 빼봤는데요....        일주일동안  가장 많이 뺄수 있는 건  평균적으로 3키로 정도???

저는 일단  저녁은 굶었고요..  점심은  반정도로 줄였어요.... (수험공부 중이라면  좀 힘드실듯)

그리고  여자분이신지 남자분이신지 모르겠는데  제가 남자라  남자의 관점에서  말하면

하루에  팔굽혀펴기  50개 씩  꾸준히  그리고 아령 있으시면  인강 볼때나  티비 볼때  팔뚝이 끊어지겠다라는 

생각이 들기 직전까지  이틀에 한번씩 드시고요...

남녀  필수 사항은  밤에  1~2시간정도  근처 공원에서  뛰어주세요...  

그렇게  하면  진짜  많이 빠지실거에요.....

Shalarla · Answer

한 4일동안 하루 한끼씩 굶고 있어봤더니 3kg -..

방충망에매미 · Answer

저 여름방학때 23kg빠지던데 ㄷㄷ.. 여름방학 마지막주 한 10일인가하니까 ...

정말 일주일 노력하면 몇키로 뺄 수 있나요????다이어트노하우좀 ㅠㅠ

최근 게시글 · 더보기

오르비 캐스트