팔굽혀펴기하루에 몇개정도가적당함요?
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수능끝나고 근육좀만든거 재수하는동안 없애고싶지않아서 체력관리겸으로 일단50개씩하고있는데 몇개가 좋아요?
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진짜 한창 할때 하루100개! 정하고 30개씩 끊어가면서 하긴했는데 50개정도가 적당한듯합니다...
오우감사합니다