런닝머신만하면 다이어트
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성공 ㄱㄴ...?
걸엇다 뛰엇다 반복 할꺼임...
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공부하기 남이 뭐라해도 어차피 안하면 안바뀌는데 일단 공부라도 해야지 일단 5이하...
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하..
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가재맨을 많이 보는 것 같음 아닌가 아닐 수도 있음
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귀엽다고 해줘요 네?
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할거존나없어서 8
이딴거보고있다
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그해 국수만표 높으면 컷 높아지는 편이죠? 흠냐뇨잇!
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고2때부터 그랬는데 일단 통통 유기하고 공통만 하는중 15랑 20부커 22가...
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김승리 문학 안맞는거 같음 일단 꾸역꾸역 듣고 있는데 박광일 훈련도감 ㄱㅊ? 수학...
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토스 돼지 0
님이 꽃돼지 밥주기를 요청했어요? 지금 3,125,130명이 토스에서 봄맞이...
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안녕하세요!! 7
저는 공부하러 총총총..
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추가모집 조선의->조선치 바꾼 사람이 있는데 말이되나요..? 6
https://m.dcinside.com/board/sdijn/1783729?head...
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원과목의 장점은 2
컨텐츠가 많다는거임 물론 많은걸 푼다고 1등급이 나오진않음
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기하나 확통런 치는게 좋을듯 미적 26 27때는 올해보다 더 난도대비 만표 손해 볼 수도 있을거같음
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좀만돌아다녀봐도 우리나라 내수시장 멱살잡고 끌어올리는건 여자들임 남자들은 상대적으로...
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내인생 정상화될때까지
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흐흑
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25수능 생1 노찍맞 만점 나름 자부심을 가지고 있던 과목이라서 그런지 조교떨했을때...
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이제뭐하지 하씨뭐하지 ㅇㅅㅇ 뭐해야하나뭐해야하나너무너무나애매띠애매띠하네요 국어...
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자주 먹어야겟다
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숭실대>서울대임 14
왜냐면 서울대는 Seoul University이고 숭실대는 SoongSil...
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근데난안할거임
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추가모집 조언 제발 부탁드립니다 어디까지 쓸만한지 알려주세요
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ㄹㅇ
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이마라인이 계속 후퇴하는거 같은데 탈모약 먹기엔 좀 어?린 나이라 걱정되네요 ㅜㅜ
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국어 진동 5
국어 1등급 맞는 사람이 수능에서 3받을 수도 있다고 자꾸 겁주는데 그게...
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이거면 어디감? 취업까지 다 고려해서 중대 경영 vs 건대 전전 황밸이라길래( 전 글 참고)
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걍 적당히 무시하셈 그사람이 정해준데 갈거아니면
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잘쓴 글 하나로 대학가기.. ㄷㄷ
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국어 공부질문 0
1-2월 계속 주간지 풀고 국어 인강을 들었는데 아직 국어 등급이 왓다리갓다리...
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나도 통통이야 2
BMI 시발 ㅠㅠㅠ
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기하이의 비애 5
과외를 하는 사람도 받는 사람도 없음 어?
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하
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미적분 8등급 나오는 통통이라 울었어
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ㅇㅇ
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목 개부엇네 2
하지만 담배는 몬참아
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통통의 비애 2
통통이는 통통이한테 과외받는게 맞나? 지방이라 공부잘새는 사람은 의대생밖에 없는디..
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원래 원하던 시간이랑 거의 비슷하게잡음 이거거등~~
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나중에 나가면 신고한사람 복수해야되니까 그런거라함,,,ㅎㄷㄷ
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아 십 머리아팧 1
라
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에타나 커뮤 보면 혜택받았다, 운이 좋았다 하는데 수도권은 별 차이 없지 않았음?...
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온라인 면세점 가면 반값임
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쇼메이커가 루시드 안놀아줌 (멤버십에 사진도 첨부되어있음)
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테싯 오드 퍼퓸 10만원 정도 함 자연의 향(?) 나는데 너무 내 취향임.. 킁킁킁...
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예비 철학도로서 시도해봐야지ㅋㅋㅋ 근데 작년에 윤사 늦게 나왔다던데 올해도 그러면 어캄
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살다 보면 어쩔 수 없이 사람에게 시련이 찾아올 확률이 있긴 한데 이때 어떻게...
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국어 2
다들 보기 먼저 읽어 아님 지문먼저 읽어?
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옯찐따라 울었어
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이게 맞지 음음
근력운동도 살짝쿵씩 해줘야해여
다리근력운동은 알바때문에 맨날하구댕기구
상체만 하면될듭
윗몸 일으키기 고꼬
그거랑 스쿼트랑 식단조절하면 ㅆㄱㄴ
알바할때 런지자세 댕많이하는데 스쿼트대신 런지하면 ㅆㄱㄴ....?
그것두 ㄱㅊ할듯해용
제 경험상으론 무산소운동에 좀 더 중점을 두니까 더 잘 빠진듯..
저는 고딩때 무산소만하니까 다리라인은 이뻐졋는데 살만 딴딴해지구 뚱뚱한건 여전햇음ㅠㅠㅠㅠ헝ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
유산소 무산소 유산소 사이클이 살이 젤 잘빠진대여
제가 맨몸무산소??쓸줄아는 기구?라고는 아령밖에 없눈뎅
헬스장에서 스쿼트하면 이상하지않아여...?
그냥 거기있는걸로 웨이트하세요 남자분?
저 여자임ㅠㅠ막 헬스기구 써본적이없어서 어케하는지를 모름ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ스쿼트 런지 등등 작은아령쓰구 그런 무산소운동은 학교헬스장에서 배워서 다 아는뎅 그런 기구쓰는거를 모름ㅠㅠ
거기서 운동하고 있으면 친절한 몸짱분들이 보다가 빡치셔서 훈수두러오심 ㅋㅋㅋ
그냥 근육맨 아저씨들한테 이거 어케하는거냐구 물어보기 시전 해도댐...???
빡쳐서 훈수두러온다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㄱㄱ덬ㅋㅋㅋㅋ
ㅆㄱㄴ 근데 어차피 남자들이 무거운거 들때 운동효과땜에 자세잡고 하는거라서 가볍게 하실거면 괜춘하실듯...?
헬스장 무산소하러 가는 사람도 있는데요 뭘
잠 많이 자고 덜 먹으면 빠지더라구요
저 하루에 한끼밖에 못먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
사실 먹는거 줄여야함
자전거 25분하고 겨우 300칼로리 소모해도 야식으로 컵라면 먹으면 도루묵...
알바때문에 강제 1일1식임ㅠㅠㅠㅠ
헐...
덜먹고 유산소30분하고 무산소20분하고 유산소한번더하면 좀 빠지는느낌이에영
그럼 막 제가 진짜 운동할시간이 좀 많이 없는데,,, 무산소30분하고 유산소30분 이정도만해두 살은 빠지겟져...?/
아근데 무산소 걱정이넹...ㄹㅇ운동기구쓸줄 모르는뎅...
넹넹 무산소 유산소 둘다하심 더잘빠져여! 무산소 헬스트레이너분들한테물어보면 다알여주드라그엿 ㅎ 한번무러봐보셍용 부꾸럽긴하디만..
런닝머신 할 바에 그냥 밖에서 뛰는게 운동 세배는 더 됨 ㄹㅇ루
헿헤 너무추엉><런닝머신은 기본으로 부위특화 운동 하는걸로 알아요
사실 헬스는 저 부위특화 하려고 가는거죵... 런닝머신할거면 밖에서...ㅋㅋ
밖에 너무 추워서영ㅠㅠㅠㅠ아파트 돌면 되긴 하는데 뭔가 밖에서하면 저는 땀이 별로 안나서 운동하는 기분이 안들어여ㅠㅠㅠㅠ
다른기구들도 조금씩 해야해요 저 한달에 4kg감량함