vyckddnjs [343499] · MS 2010 · 쪽지

2011-07-17 12:52:12
조회수 419

운동 잘 아시는 분 답변 좀...

게시글 주소: https://orbi.kr/0001459941

제가 키 175에 몸무게 74~5정도 나가요..제가 수험생이라 운동을 좋아하는데 많이 못하고 책상앞에 앉아있기만 해서 좀 쪘어요..
근데 제가 소음인이라 다른곳은 살이 별로 안찌는데 유난히 허벅지만 많이 찌는 하체비만입니다..
원래 제 키에 정상 몸무게가 68인데 꽤 많이 초과하죠..
근데 애들이 저 볼때 몸무게가 70정도나 좀 안되는 줄 알아요..겉으로 보기에는 별로 살이 안쪄보이는 타입입니다..ㅋㅋ
뚱뚱하다, 말라보인다 둘 다 한번도 안들어봤습니다...

암튼 허벅지 살 빼려면 어떤 운동을 해야 효과적인가요...

0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.