6시기상 하려면 몇시에 자는게 적당한가요
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수면사이클 리셋시키려고 하는데, 통상 6시에 기상하시는 분들은 몇시에 주무시나요?
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12시에 자고 6시 반에 기상
전 언제나 12시에 자요 제 공부의 철칙임 늦어도 12시반 정상적으로 12시 피곤하면 11시 30분
11시~12시요.
11시 혹은 1시
답변 감사합니다.
저도 6시에 일어날땐 12시정도엔 자요 ㅋ