수면시간 2시간늘렸더니
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확실히다른듯 아침에 깨는거부터 알람울리기10분전에깸
낮에 공부할때만 안졸리면 수면시간조절 성공 ㅠㅠ!!
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저도 ㅋㅋ3시에잤는데 이제 1시로바꿨더니 쾌적한아침임
어떻게하셨나요 ㅜ맘대로안되던데
그냥 평소3시에자다가 낮에공부를못하겠어서 1시에잤는데 정신이말끔하네요 ㄷㄷ 이제 1시에자야될듯 졸려서그냥 뻗었어요
1시에 잠이 오셨어요???
오후6시부터잠오길래 1시에까지 발악하다가 거의 강제로잤어요 ㅜㅜ