(인증) 다이어트 동안 몸무게 변화 그래프
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현재
키 181.1 cm (병원, 보건소 측정 기준)
몸무게 89.9 ~ 90.5 kg (89.9가 보건소 측정, 오차 고려)
골격근 41.1~43.9 kg (인바디 오차 고려 이 범위 추정)
체지방률 16.7~17.9 % (인바디 오차 고려 이 범위 추정)
정체기인지 안정기인지 짜증나네요 ㅂㄷㅂㄷ
아직 다이어트 많이 남았는데...
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흐흐
체지방률 16% ㅆㅅㅌㅊ
다시 찌면 개망
근력이 워낙 커서리 지방이 늘 것 같지는 않은데
와....키 리얼..?
키는 평범데스요
흐..음..
아 너무 부러운 몸매다...
진짜 튼실한근육이 나올....
피하지방이 전신 분포라 ㅂㄷ...
다이어트 갤 죽어가고있어오..
기만갤에서 갓들 영접하던 신민이애오...
정체기이신듯..
근육량도 괜찮으시고 체지방률 조금만 떨궈도 충분하실거같은데
10중반이면 복근보이는 퍼센트라
물리학 법칙만 믿고 계속 병행중이네요
(어제 살짝 풀긴 했지만)
인터벌은 하고계신거죠?
런닝머신에서 인터벌 시범적으로 도입중임다
(Arc trainer랑 사이클은 그냥 동일 강도 운동중)
갓쩝
엃탱
와 미친 전 180에 몸무게 80인데 체지방 23인가 그런뎈ㅋㅋㅋ 님은 90인데도 체지방이 저렇다니 ㄹㅇ 근육덩어리이신 것... 얼마나 걸리셨는지 모르겠지만 ㄹㅇ 리스펙입니다 너무 부러워요ㅠㅠㅠ
맨첨에 시작했을땐 근손실 생각 안 하고 막 했었네요... ㅠ
역시 못하는게 없는 쩝곹