공부체력 관련해서 질문(특히 남학생분들 읽어주세요)
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공부 체력이 좋으면
새벽 2시,3시 까지 공부하고 6시에 일어나도 쌩쌩하다고 들었거든요
실제로 그런 학생(특히 남학생)있나요?
그런 분들 운동 따로하시나요?
요즘 너무 피곤해서 눈떠있는 시간이 별로 없는 느낌입니다.
공부체력 좋아지는 팁 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
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외글케하려함
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물론그래서대학떨어진거냐하면하실말없음
뎅
여잔데요 1시에자서 5시에서 6시사이에일어나여 운동은 하루에 1시간 주말에 하루정도는 8시간정도자요
무슨운동하세요??
실내자전거랑 근력운동은 걍 홈트레이닝이요
아침 일찍 일어나자마자 하시는건가요? 저두 여잔데 운동필요해서요ㅠㅠ
하루일과끝나고하거나 아니면 6~9시사이에 집중 풀어질때 아무때나요
집독재하시나보네요..!!
제가 작년에 그랬는데 1월부터.. 9월넘어서 지쳤어요
사람마다 체력회복 속도가 달라서
본인에 맞는 수면시간 정해야되요
선척적으로 4~5시간자도 몸이 괜찮은 사람들이 있죠 부우럽,,,
ㅈ제가 작년에 그랬는데 딱히 효율은..
12시에 자서 7시에 일어나는게 제일 좋음 머리도 씽씽하고