토요일날 소개팅인데 금요일에 폭식해도 될까요?ㅠ
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금요일 낮 11시-12시 사이에 먹을 예정이고
약 2000칼로리정도 섭취할 예정입니다ㅠㅠ
제 기초대사량은 1161칼로리고 3개월동안 다이어트
때문에 하루에 900칼로리만 먹었어요..
평소보다 약 2배를 더 먹는건데
저녁때 헬스하고 자도
얼굴 많이 부을까요?
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답은 이미 작성자가 아실듯
잘보이고 싶으면 ㄴㄴㄴ
성인 하루 권장이 2000이 넘는 걸루 아는뎅
저는 몸집이 작은 편이라 그보다 훨씬 낮을거예요.