오래달리기 잘하는 방법좀
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이거 점수가 너무 필요한데
방법 없음?ㅠ
초딩때부터 쭉 꼴찌함 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
중학교때도 달리기 때문에 2등급나옴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다른건 괜찮은데 달리기가 시바 ㅠㅠㅠㅠㅠ
팁좀 주셈 ㅠㅠㅠ매일 한시간씩 달릴까요? 아니면 줄넘기라도?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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원서철에 쓰면 불편해 하는 사람들이 있을 것 같기도 해서 미리 써볼게요. 현재 저도...
엘베타지 말고 계단 이용 ㄱㄱ
체력도 늘고 다리도 뚠뚠해지고 ㄱㅇㄷ
엘베 업음 ㅠ학교도 집도 학원도 모두 ㅠㅠㅠㅠㅠ
시바 타고 달리셈
시바 이게 모야 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
오? 저는 매일 한시간씩 뛰고 한시간씩 테니스쳤던 중딩때 젤 건강했던것같은데
근데 뭐 준비하세여
딱히 준비하는건 없고
학교에서 상준대서 ㅋㅋㅋ한번 해볼라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
오래달리기잘하면좋음ㅇㅇ
정말 심각하게 폐가 약한거 아니면 하다보면 늘음 생각보다 꽤 빨리 늘음
매일 30분씩 달리기 고
조깅속도로 달리세요
제자리 뛰기라도?ㅠ
그거 폐에 살쪄서그럼
천식있어서 그럼 ㅠ
ㅋㅋ님 학교열심히 다니시네요 보기좋아요