개인적으로 일찍 자야된다는 말에 공감 안됨
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일찍 일어나야되면 일찍 일어나면 되는거지
기상시간을 맞추려고 취침시간을 억지로 바꾸는 건 합리적이지 못하다고 생각함
몇시에 자든지에 상관없이 정해놓은 시간에 무조건 일어나버릇 하면 나중에 수면시간은 따라오더라구요
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네네 그러시군요
피이잉히잉..
그게 인간의 신체라는게 참으로 오묘한거라.. 사람마다 다를 수 있죠
자고싶을때 자는능력을 갖고싶다... 어케든 낮밤 바꾸려하는데 절대 안되네
지금 자서 8시 반에 일어나기 10가능 한가요
알바가 있으면 6시 반에도 가능...
저가 3시반에 자서 그때 인나요
수면은 사바사인듯ㅋㅋ 저는 재수할때 2시-7시 조합이었는데 점심먹고 조금만 자면 쌩쌩했음