뱃살 어캐빼죠?
게시글 주소: https://orbi.kr/0001100830
아 뱃살접히네요 슈방 ㅋㅋ
독서실 12시 30분이나 1시쯤에 끝나고 2시에 자니까.. 그사이에 샤워시간 20분+집에가는시간 10분,
30분동안 운동하려고 하는데
1. 올록볼록한 고문스러운 훌라후프(음악들으면서 할거니까 정신적 충격 완화가 좀 되려나..)
2. 줄넘기
이거 두개중에 하나 하려구 하는데요 ~ 어떤게 효과 더 클까요? 전체적인 운동말고 뱃살빼는데요 ㅋ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
칠정산
-
라쿤 상대로 바로 복수하네요
-
아재개그 3
오렌지를 먹어본지 얼마나 오랜지
-
internal server error 때문에 잠시 포기
-
씻어야징
-
난왤케허수지 8
난왤케수포자지 난왤케담뇨단이지 난왤케게을킹이지 난왤케바보지 난왤케야구공이지...
-
을 사용하지 못하는 경우가 있죠? 예를들어 x 0에 있으면 이때 판별식을 쓰지...
-
3모 전 마지막 발악 독서는 하루에 한 지문만 보자…ㅠ (내사랑독서ㅠㅠ)
-
노베재수생한테 사치일까요.. ㅜㅜ 월~토는 12시간씩 꼭 공부하는데 일요일에는 자꾸...
-
아칼리노궁노플큐평평이이
-
언제 나오는지 아나요 목빠지게 기다리고있는데
-
가능할까요? 3
진지합니다..
-
번호를 안외우고 위치만 외워서 어디가서 써먹잘 못함
-
수능 현장에서 84점이고 16점은 다 독서에서 틀렸습니다 언매는 김승리의선택 책으로...
-
물생 0
지금 물생하고 있는데 주변에서 지구는 꼭 끼라고해서 마음이 좀 흔들리네요 지구...
-
와 이건 상상을 초월하네 진자 이건 진짜 어디 문제 있는거 아닌가요...
-
안녕하세요, 물개물개입니다. 오늘은 가볍게 생2 등에서 쓰이는 분수 해석법을 들고...
-
키링 굿즈 덕질 와우
-
옯스타만 하시는 분 있나요
-
"앗! 뜨거"...스타벅스, 커피 잘못 건넸다 727억 원 손해 배상 7
[앵커] 미국 로스앤젤레스에서 스타벅스 측이 고객에게 뜨거운 커피를 주다가 화상을...
-
경제 자작문제 9
저는 정부이기 때문에 님들에게 덕코라는 세금을 걷어서 부를 재분배하겠습니다
-
교사경 3
4규 시즌1풀고있는뎨 자꾸 교사경좋다해서 한완기 교사경사서 풀면되나요?
-
메인글 보고 2
울었어
-
내일 공부 계획 5
오르비 12시간
-
심찬우 에필로그 바람이 불어(윤동주) 해설 갖고 계신 분 있나요ㅜㅜ 기숙사인데...
-
안녕하세요. 허접작가입니다.용의 꼬리가 될 바에는 개미의 다리가 되라는 말이...
-
2-3주기 15-17족 원소 이런거 잇으면 보자마자 n o f p s cl 탁...
-
내일 계획 6
뉴런 거의 완강 기념 개념 쭉 다 읽어보고 헷갈리는 문제 다시 풀어보기 이것만 해도...
-
[단독] 고교별·지역별 합격자 정보, 서울대 “앞으로 공개 안한다” 5
[어떻게 생각?] 고교 서열화 조장 막으려 결정 학부모들 사교육 기관 의존 우려...
-
물론 9월 이후엔 일요일에 5-6시간정도함
-
https://orbi.kr/00072475146/%EC%9B%83%EA%B8%B4%...
-
심심한데 6
작년 국어 3모나 해볼까요?
-
갑자기 현타
-
주말에도 공부를 하는 제가 보이는데요?
-
사실 학고반수이긴 함 수신도 안 함ㅋㅎㅋㅎ 국어 ㅅㅂ 모평/학평 전부 백분위...
-
아파서못놂
-
김긍리 사랑한다 0
첫 국어 인강 올오카 통해 기본적인 독해, 풀이 틀이 생기니까 틀리는 게 다...
-
고등학생 사업 어쩌구 같은 릴스 볼 때 마다 누가 얘네한테 공부로 스트레스 줬나란 생각이 듦
-
진짜 매력넘치네
-
내 자신이 작년에 너무 한심했음 후회도 많았고 그리고 무언가를 열심히 해보지도...
-
그냥 하루 밤 새볼까 궁금한데 어떻게 될지
-
푸딩 먹고싶군 1
ㄹㅇㄹㅇ
-
당장은 지금 다니는 대학 나와도 괜찮고 좋은 걸 알지만 그게 내가 군 갔다 오고...
-
서울대친구는 3.5 스타트해서 4 4.5 이래 받던데 수의도 비슷 의대나 다른분들은 어떠신징
-
그것도 이 최남단에 ㅋㅋㅋㅋ
-
가방에서 치킨냄새 겁나 남 재종에서 가방 지퍼 못 여는 중
-
릴스 넘기고 있는데 나옴 답은 알아서
-
그분이 칼럼쓰면 매일 챙겨볼 거 같다. 아니면 내가 최초로 그런 사람이 되고싶다....
-
1순위아니냐? 그러면 180언저리가 젤 ㄱㅊ은거같은데
-
오늘 F1 호주 그랑프리 보면서 생각난 게 예전에 코리아 그랑프리 공짜 관람 안 간게 가끔 아쉽긴 해요. 0
제 닉네임인 본능의 질주도 넷플릭스에서 하는 동명의 F1 다큐 이름에서 따온...
저는 친구들이랑 매일 축구를 해서 ㅋㅋㅋ
친구들 몇명이랑 농구나 축구 하루에 30분정도씩 하면 좋아요,
한밤에 하면 다치기 쉬우니까 저녁때 하시구요
2학년 밷민턴 대표라 농구할수도 없다는;; ㅋㅋ 사실 별로 좋아하지도 않구요 .
독동에 올리니까 줄넘기+훌라후프 추천해주시네요 흐흐 ;ㅋㅋ
ㅋㅋ 훌라후프는 밖에서 하기 민망하던데 ㅋㅋㅋ
줄넘기는 많이 하면 좋겠네요 ㅎㅎ
공부만 하시지 마시구 운동도 많이 하셔요 ~ㅋㅋ
독서실 마치고 집앞 주차장에서 줄넘기 이삼십분하고
집에들어와서 음악틀어놓고(그래야 덜아파서ㅋㅋ) 훌라후프 천개정도 하다 잘려구요
노래한곡당 훌라후프 200~300개던데 한 십오분쯤하면 되겠네요.
아맞다 올록볼록한건 한곡당 100개정돈데... 한 500개만 하다 자야겠네요 ㅠㅋㅋ