뱃살 어캐빼죠?
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아 뱃살접히네요 슈방 ㅋㅋ
독서실 12시 30분이나 1시쯤에 끝나고 2시에 자니까.. 그사이에 샤워시간 20분+집에가는시간 10분,
30분동안 운동하려고 하는데
1. 올록볼록한 고문스러운 훌라후프(음악들으면서 할거니까 정신적 충격 완화가 좀 되려나..)
2. 줄넘기
이거 두개중에 하나 하려구 하는데요 ~ 어떤게 효과 더 클까요? 전체적인 운동말고 뱃살빼는데요 ㅋ
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저는 친구들이랑 매일 축구를 해서 ㅋㅋㅋ
친구들 몇명이랑 농구나 축구 하루에 30분정도씩 하면 좋아요,
한밤에 하면 다치기 쉬우니까 저녁때 하시구요
2학년 밷민턴 대표라 농구할수도 없다는;; ㅋㅋ 사실 별로 좋아하지도 않구요 .
독동에 올리니까 줄넘기+훌라후프 추천해주시네요 흐흐 ;ㅋㅋ
ㅋㅋ 훌라후프는 밖에서 하기 민망하던데 ㅋㅋㅋ
줄넘기는 많이 하면 좋겠네요 ㅎㅎ
공부만 하시지 마시구 운동도 많이 하셔요 ~ㅋㅋ
독서실 마치고 집앞 주차장에서 줄넘기 이삼십분하고
집에들어와서 음악틀어놓고(그래야 덜아파서ㅋㅋ) 훌라후프 천개정도 하다 잘려구요
노래한곡당 훌라후프 200~300개던데 한 십오분쯤하면 되겠네요.
아맞다 올록볼록한건 한곡당 100개정돈데... 한 500개만 하다 자야겠네요 ㅠㅋㅋ