아 불면증개빡
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12사부터 눈감고 자려고 노력햇는데 잘수가없네..꿀팁좀
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서너달 지냈고 정보가 많이 없더라고요 생각나는 거 다 쓸 거라 깁니다 이글도 서치가...
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자장자장
저도잠이안와요....
ㅠㅠㅠ차영진이라도 들어야하나
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
가정의학과 박사 유태우씨의 말에 따르면, 자려고 노력하지 않는 게 최선이라고 합니다.
그는 불면증 치료가 간단하다고 합니다. 일단 하루 밤을 샙니다. 다음날 낮에 절대로 자지말고 밤 10~11시까지 버팁니다. 그리고 자면 됩니다.
변비도 같은 맥락입니다. 똥을 싸려고 하니까 안 나오는 것입니다. 어릴적을 생각해보면 자고싶으면 자고 마려우면 쌌죠. 그렇습니다. 겁나 마려워서 못 참을 것 같을 때까지 버티는 겁니다. 그러면 변비도 치료 됩니다.
같은논리로 여자친구도 생기나요?ㅎ
생깁니다. 나이를 먹으면 머리가 너무 커버려서 갖가지 수를 생각해대니까 생각의 회로가 복잡해져서 생길 것도 안 생기는 것이지요. 어릴적 마인드로 돌아가면 생깁니다.