1222 데일리몸무게인증
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몸무게 75.1kg (전일대비 0.4kg 감량,총 8.4kg 감량)
목표 67kg (목표량까지 8.1kg)
식단
점심 서브웨이 BLT
저녁 닭가슴살 한덩이
고향만두 3개
파워에이드 200ml
합계 700kcal
운동
웨이트 40분
사이클 60분
걷기 2시간
느낀점
드디어 팔뚝에 힘줄이 보인다. 어깨 넓어진 게 느껴진다. 이두랑 삼두 윤곽이 잡힌다.
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쪽지 한 번만 부탁드립니다ㅠㅠ 감사합니당
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전 오늘도 술먹으러감~
살쪄라~
이미찜~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘생긴데몸까지;
네넹? 전혀요;
수영 vs 헬스
얼만큼 빼실 건데요?
전 헬스가 더 재밌어서 헬스해요!
저 5키로남았어영ㅎㅎ
수영하시고 인증 ㄱ
한달은 걸릴텐뎅 ㅠㅠ
괜찮아요 님 존예라
피자 치킨 순대 만두 떡볶이 등등등
이제 해탈해서 눈앞에 있지 않은 이상 아무 느낌 안듬..
ㅠㅠ 살빼야되는데
ㄱㄱ!
나도 빼야되는데