아침에못일어나는거 의지부족인가요?
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엄마한테 못일어나니까 학원같은데다녀야겟다그랫는데
의지부족이라네요
의지부족맞나요? 전 아침마다 이성이바뀌는거같아요 ㅠ
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습관이 안들어서 그런겁니다
처음에습관들이려면어떻게해야할까요?
억지로라도 일어나야죠 한 한달에서 두달정도는 억지로 꾸준히 일어나야합니다 습관들이기 위해서는
그리고 자기전에 몇시에 일어난다 라고 자기암시를 계속하면서 잠에 드는 것도 상당히 도움이 됩니다
전 그래서 일부로 아침에 단과하나 들음. 수업 없는 주말에는 늦게 일어나네요.
단과도 매일듣는거없지안나요?
주중5일하는거 들어요 일부로..ㅋㅋㅋ 월~금.. 노량진엔많음..
절실함이 없으시군요
꼭 의지가 없다는 건 아닌데
만약 의지가 있다면 늦게 일어날까요?
글쓴님 마음도 이해가 가는게...정말 병적으로 잠 많은 사람이 있어서요
하지만 그 병을 이겨낼만큼 의지가 있다면 가능하겠죠ㅎㅎ
의지부족이 아니라...
늦게 자서 그렇다고 봅니다...
아무리 의지가빡세도 몸이 피곤함을느끼면 못일어납니다. 일찍자세요
알람 세면대옆에놓고 자기전에 긴장하면서 주무세요
마음속으로 의식하면서 잠들면 다음날 바로 일어나짐
그걸습관들이시믄되요 제가지금하고있음
전 독서실 다니는데, 알람시계 아침 9시에 맞춰놓고, 독서실 사물함에 넣어둡니다.
9시 되기 전에 미리 오셔서 공부하시는 분들 계셔서, 울리면 욕먹기 쉽상이기 때문에
아침에 그냥 눈이 번쩍 뜨입니다.ㅋㅋ
저녁밥을 집에서 먹는데, 집에 오면 막상 다시 가기가 싫어지길래, 저녁에도 알람 맞춰놓습니다.
안 갈 수가 없습니다.ㅋㅋ
조금이라도 늦으면 민폐이기 때문에 항상 긴장상태.. 당연히 한번도 늦은적 없습니다. ㅋㅋ
헐대박이시네..
머리좋으시네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도본받겠습니다 이제부터 알람시계가져가야겠네요