요즘 부쩍 잠이 많아 졌어요...........ㅠㅠ
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걱정되네요ㅠㅠㅠ
재수할때만 해도.... (라는 말이 세번째인 저를 더 슬프게하네요)
하루에 한............. 6시간 반? 정도면 멀쩡했거든요
누워자는시간 5시간 반에 버스타고 가는 20분 정도 자고
점심시간이나 쉬는시간에 잠깐자면 쌩쌩했는데ㅠ
대학다닐때도 그정도면 아니, 시험때는 그것보다 일찍일어났지만 그래도 멀쩡
근데그넫그넫
요즘에는...하두 졸려서 어제 11시반에 자고 오늘 6시에 일어났는데도
미치게 졸려서 멍............하네요
그래서살짝잔다고 쳐도 머리가 맑지를 않아요ㅠㅠㅠ
무슨방법없을까요?ㅠㅠ
아 왜이렇게졸리는지ㅠㅠㅠ
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수험생활의 누적으로 피로가 쌓이신듯해요.. 비타민제같은거라도 열심히 챙기시고 과일로 섭취하는게 제일 좋아요
그리고 일주일에 한번 정도는 운동하시는게 일년 장기적으로 봐서도 젛을듯해요...
하루한잔 커피 좋은데요.. 재종에서 막 졸기 시적할때 커피믹스 한 잔 정도면 적절해요 사람마다 다르겟지만
그 다음은 정신력 싸움이구요
올해는 건강 수능 모두 챙기시길 바래요
비타민제라도 먹어야겠네요ㅠㅠ
진심 비타민제를 사야겠어요ㅠㅠ
그리고 운동은 밤에 줄넘기해서 살이나 좀...같이..
주말에 잠깐이지만 아빠랑 같이 배드민턴도 하려구요ㅎㅎ
전 커피를 원래 안먹어서요ㅠ 커피먹으면 양치질해야하고 막 그래서 신경쓰이더라구요ㅠㅠㅠ
성의있고 긴 리플 감사드려요!ㅎㅎ
님도 건강 잘 챙기세요
늙었다는 증거?