lealgog [660840] · MS 2016 (수정됨) · 쪽지

2016-11-19 00:38:25
조회수 123

어깨랑 등뭉친거 어캐풀어요

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이제 수능도 끝나고 운동 하면서 뭉친근육 풀어야될거같은데 어떤 운동을 해야 잘풀리나요 아니면 운동말고 다른방법이라도? 


지금 근육통이 며칠동안 너무심해요 조금만 눌러도 아파죽음 ㅠㅠ

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  • 김tora · 590215 · 16/11/19 18:26 · MS 2015

    그냥 손으로 눌러가면서 풀거나 스트레칭 해서 푸는수 밖에요 ㅠㅠ 집에 마사지기계가 없는이상은