상체가 좋아지는 운동
게시글 주소: https://orbi.kr/000921780
그러니깐 어깨가 넓어지고싶고 갑빠나오고 싶고 등근육이 생기고싶은
뭐 그런 운동은 뭐뭐가잇나요 수영,헬스 할려고 했눈데 수영 못할거같네요 뭐뭐가 또 잇나요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이재명 김문수 한동훈 이런애들 또 나가면 걍 박근혜 싫어서 문재인 문재인 싫어서...
-
진짜 체력 없는데 팝스해서 온몸이 아픔… 다른애들은 체력이 있어서 팝스해도 ㄱㅊ던데...
-
진해 벛꽃 구경 15
-
어디 학교에서 보는지 나중에 나오나요?
-
파면이 뭐길래 8명이서 먹나요? 저도주세요
-
연고공이 목푠데 그냥 미적 유지할까요 아니면 확통런을 해야할까요? 미적은...
-
ㄹㅇㅋㅋ 힌트: 손으로 풀 수 있습니다
-
닉변할까요 3
파며늘한다
-
수업끝 1
술마시러
-
-
오르비 은따 4
= 나
-
5.18 관련해서 한 마디씩 하라고 마이크 돌림
-
대 창 섭
-
입시 커뮤 오르비(아님)
-
석열이가 자신은 정당하다고 결의한 장문의 편지 쓰고 승천하면 진심으로 승리 가능함
-
글이나 공부 추천 해주세욥
-
심심아 돌아와서 똥글써줘
-
근처 러셀이랑 모교가 마감인데ㅠㅠ 다른 학원도 가능한 곳 있나요
-
강민철 현우진 1
한살차이였다니... 충격 현우진쌤은 뭔가 인간이 아닌 느낌임
-
30년후 대한민국 대통령…. 오르비출신 ‘고양이‘ 이걸로 합의보자
-
내란(폭동)의힘 사상검증 더불어만주당 더불어공산당 더듬어만진당 더불어중공당
-
전 원래 영어교육과 이쪽으로 관심이있었는데 몇달전부터 뉴스보고 세상 돌아가는거...
-
기분 좋아서 선착순 세명 덕코
-
곧 솔로 10000일째임
-
앨범 언제나와 ㅠㅠㅠ
-
패딩입어서 너무 불편
-
124일째 6시40분 기상 7시50분 등원 이게 지옥같음 근데 또 등급은 올라서 참...
-
찌킨 1
바나나
-
벗꽃 보러 갈 사람~? 27
(마감되었습니다.)
-
써구려맛나고 너무 달아서 혀가 얼얼하다 이래서 불량식품 먹으면 안되는데
-
ㄹㅇ루
-
지층의 퇴적은 해수면 밑에서만 일어나나여?
-
X된 트위터 1
ㅈ됬다.
-
밤꽃폈구나 8
-
과외 3시간 하니까 힘이 쫙빠지는데 이걸 또 걸어서 가라고요
-
벗꽃폈구나 0
전혀 몰랐네
-
제곧내
-
96명 남았다 11
-
하...분캠 하나만 늘려?????????
-
오르비표본수준 1
정말 높은 걸 느낍니다..진짜로 웬만한 의대 다니는 분들보다 더 잘하시는 분들이...
-
재수생이고 여태까지 공부를 한 번도 해본적이 없어 작수 수학은 원점수 60으로...
-
07 왜케 없냐ㅠ 뢍금돼지아니엇나
-
-
제가 공대 가게 되면 한국에서 석사까지 하고 미국 대학원 가서 박사하는게 꿈인데...
-
어케 생각 이거 먹어도 저녁 잘 들어가겠지?
-
-
점수가 늘음 실력이 늘었는지는 모르겠는데 실제로 찍히는 점수는 많이 늘었음요 별로인...
-
양심없는건가요.. 돈없는데..
-
개어렵노
-
감기는아닌거같은데
유명한 말이 있죠
Shut up and squat
상체로치면 닥치고 벤치프레스 데드리프트
정도 될듯
팔굽혀펴기?
턱걸이가 갑이죠