과민성 질환 앓는 분 계신가요
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스트레스성 위염이 너무 심한데
작년 현역 때는 야자 빠지고 학원 빠지고 그랬었거든요
근데 위염 겪어보신 분들은 아시겠지만 이게 가만히 누워있는다고 괜찮아지는 것도 아니고 똑같이 아프잖아요ㅠㅠ
그래서 올해는 절대 학원 조퇴안하고 버티는 중인데
위염 어떻게 못하나요??
커피가 안좋다는데 졸려서 어쩔 수 없이 하루에 아메리카노 한 잔 마시는데 제 생각엔 제가 예민해서 그런 것 같아요
과민서ㅇ 질환 중에 수험생활 성공하신 분들이나 겪고 계신 분둘 조언 바랍니다
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위랑 장은 딱히 답이 없어요.
저도 10년째 앓고있네요ㅎㅎ
그냥 많이 아프면 병원가서 약 챙겨먹고, 배 따뜻하게 해주고, 오래 앉아있지 말고, 과자같은거 줄이고.. 뭐 당연한소리지만.
참고로 속이 막 쓰라릴땐 차라리 음식을 먹어주면 덜 아프기도 하더라구요.
구토감이 심해서 뭘 못먹겠더라고요ㅠㅠ 조언감사해요
에구.. 힘드시겠다. 구토하면 식도염까지 올 수 있는데, 그럼 두세배로 고생하니까 정말 주의하세요ㅠㅠ 진심으로 그정도라면 커피 당장 끊으세요..
홍차나 녹차류로 바꿔보시는 것도 추천해요.
홍차나 녹차는 괜찮나요??
네 ㅎㅎ 커피보단 홍차가 데미지가 덜해요. 카페인도 적구요.
감사합니다!!!! 복 받으세여
스트레스 풀어주는 시간 가져야 해요 수능이 얼마 안 남았지만 저는 일주일에 한 번씩 노는 시간이 있어요
일요일에 교회다니는데 이제 논술 준비하느라 평일에 두 번 저녁시간에 조퇴하다보니 일요일에도 교회 끝나고 학원 와야해요 학습량이 부족해서ㅠ
안좋을땐 꾸준히 약 , 가벼운 유산소 운동 , 커피 절~~~~~~대x , 배 따뜻하게 찜질 , 소식(제일중요)
운동이랑 소식은 지키고 있어요 혹시 커피 대체품으로 추천하는 거 있으신가요??
이제 날씨 선선해지니까 따뜻한 생강차,매실차 추천하구요. 혹시 근처 내과 있으면 꼭 병원한번 가셔서 약 처방받으시고 1~2주 꾸준히 드셔보세요.
병원 무섭지만 가봐야겠어요 감사함다!!!!!
프리선언님 말 공감ㅇㅇ배찜질 좋아요 핫팩사서 12시간정도 배나 명치에 붙이시고 최소 한달 이상 하세요!
평소엔 그러려니 하다가 중요한시험다가오면 약챙겨먹고 해요
3년째라 그냥 해탈함
커피는 위에 안좋아요 가급적 안드시는걸 최선책으로두고 정말힘든날만 밥드시고 드세요
머리쓰다보면...속이 안 좋긴 한..
내과가서 위내시경 받고나면 오메프라졸이라는 약 처방 해줍니다 의사가 무슨약을 줄진 모르겠으나 제가 갔던곳은 오메프라졸 동생격인 벤프라정을 처방 해주더라구요 그거 일주일먹으면 금방 괜찮아져요 저도 오랜 폭음과 흡연 때문에 갔었는데 내시경받고 약먹으니까 괜찮네요 내시경 한번 받아보시길
저도 스트레스성 위염 5달째라 노트에 지켜야할것들 적어놨거든요ㅎㅎ밀가루 최대한 줄이기! 쌀은 위에 한시간 정도 머무는데 밀가루는 두세시간이나 있어서 위가 부담스러워 한대요ㅠㅠ소식하기 간식 절제 30회이상 꼭꼭 씹어먹기 반찬 두세가지로 간단하게 먹기 가공식품 인스턴트 금지 매일 같은 시간에 식사하기 매일 유산소운동 30분이상 하기 유산균 매일 먹기 족욕 하루에 15분만 6개월이상 하기 배에 핫팩 12시간 붙이고 최소 한달하기 집에 원액기 있으시면 매일 아침 당근이랑 사과 갈아드시고..생강차 연하게 타드시는것고 좋구요 커피 진짜 안돼요ㅠㅠ위염 많이 힘들죠ㅠㅠ..스트레스성이시면 수능끝나고 언제 아팠냐는듯 많이 좋아지실거예요ㅎㅎ너무 걱정마시구 힘내세요!
정 많이 힘드시면 신경과에 한번 내원해 보세요 몸이 피로해지면서 자율신경계에 이상이 오면 소화불량에 장이 안좋아져요ㅠㅠ
저 병원갔더니 약 10일치 줘서 먹고서 한달정도 괜찬아ㅛ어요!! 자극적 음식 찬음식 카페인들은거 드시지 마세요~~
홧팅 친구