턱걸이하는데 피멍인가..뭔가 찢어진것같아요 도와주세요
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일주일에 5일 턱걸이 포함해서 운동하는데요
풀업으로 8개정도 4세트 하는데
겨드랑이 바깥부분? 쪽이 약간 살이 텃다 해야하나 그렇게 보이고 피멍같은게 생겼어요
잘 몰랐는데 오늘 운동끝나고 샤워하는데 보이네요; ㄷ ㄷ
이거 멈춰야 하나요? 아프진 않은데
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턱걸이 하실때 데드행 방식으로 하시면 쓸리면서 멍이 드실 수도 있으니 숄더팩킹한 상태에서 다 펴지 말고 자극만 주는 정도로 하세욤
오홍 감사합니다
강하게커라