현역 체력 단련 위한 간단한 운동 추천 좀
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제곧내입니다
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경시 공대라인 4
수학 못봐서 죄송합니다... 갈수 있는 공대라인 좀 봐주세욥 자연과학대를 가려고...
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제가 아는건 학원 강사나 연구원정도인데 진짜 나오면 뭐하죠??
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제가 아는건 학원 강사나 연구원정도인데 진짜 나오면 뭐하죠??
달리기.물론 3~4일은 고통받을거임
친업 풀업
버피
달리기 스쿼트 푸시업 풀업 플랭크 정도? 젤 시간 적게 걸리는건 플랭크 5분도 안걸려요.