닭가슴살 얼마나 먹어야되나요?
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헬스다니면서 살빼는중인데
하루 3끼 다먹어야되나요? 양은 어느정도로?
그리고 헬스 갓다와서도 먹어야되죠 ??
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하루 3끼 다먹어야되나요? 양은 어느정도로?
그리고 헬스 갓다와서도 먹어야되죠 ??
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저는 보통 운동하고 와서 닭가슴살 100g정도 먹어요..
근데 세끼다 먹으면..뿡뿡..방구냄새 작렬