2주 동안
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2주 동안 오고 갈 때 한 정거장씩 걸어다니고 점심 안먹으면 5kg 뺄 수 있을까요?
요요는 일단 생각 안하고요...
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전 안먹을꺼면 저녁안먹는게 좋다고 생각해요.
제가 재수시작할때 저녁안먹고 주4~5회는 30분씩 뛰기 반년정도해서 16키로정도 뺐거든요. 그이후부터 반년은 저녁만안먹어도 유지되더라구요.
힘들것같은데 한두달만해도 습관이되서 견딜만해요.
대신 아침을 그전보다 많이먹게되긴해요ㅎㅎ
근데 저희 엄마가 살뺴는거를 안좋게 보더라고요 그래서 집에서 떨어져 있는 시간에 최대한 안먹고 움직이려고 하는데...
저희 부모님도 첨엔 별로 안좋게보셨는데, 제가 9월 넘어가면 체력싸움이고, 지금 전 살빼는게 아니라 체력을 키우는중이라고 말씀드렸었어요.
때맞춰 어머니께서 드라마 미생을 보셨는데 거기서도 큰일을 하려면 체력을 키워야된다 고 말하는 장면이 나와서.. 그때부턴 하루에 30분에서 1시간정도 꾸준히 운동으로빼도 별말씀안하시더라구요