오늘부터 기초운동하면서 재수생활할건데 운동커리좀 부탁해여
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일단 집밖에서 하는게 무리구요 (헬스나 기본 운동시설 이용...너무나 멀고 벌레 무서워해서 밖에서 벌레 소리들으면서 하먼 질질지림)
집안에서도 고층이고 밤이라서 윗몸일으키기나 푸시업만...
지금 척추측만증이 약간 있고요 (치료들어가기 전단계라고 의사센세가 알려주심 무리하지는 말라던데)
살이 너무나 쪄서 ㅠㅠㅠ 뭔가 운동이라도 해야할거같은데
제가 운동을 한평생 거의 안해서 운동능력이 없어영 푸시업 10개도 안됨 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
고로 체력을 기르고 몸관리도 가능하며 재수생활에 무리없는 운동 커리를 짜주세옇
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