팔벌려뛰기가 상당히 좋은 운동 같아요
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방 안에서 쉽게 할 수 있고 칼로리 소모도 상당하네요
100개씩만 해줘도 운동량이 상당합니다
운동할 시간 없으면 팔벌려뛰기 꾸준히 하는것도 좋은 방법일것같아요
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점핑잭좋죠.. 5분동안만해도 종아리알베김..ㅋ
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덤으로 아랫집이랑 ufc 가능