잠이안오면어카나요ㅜㅜ
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아 이시간때자고싶은데 잠이안와서늦게자게되고 하루를 망쳐요 ㅜㅜ미칠듯
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잠이 안와도 눈감고 버티세요... 힘들어도 계속하다보면 적응됩니다. 그리고 규칙적으로 생활하세요.
수능전날 그러다가 4시 50분에 잠
평소에도 규칙적으로 자려고 해봤는데도 그러셨어요?