재종다니면서 살빼려면 어떻게해야할까요?
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점심저녁은 불가피하게 다먹긴하지만서도
양을 줄이려니 저도 모르게 밥한톨 남기지않고
다 먹어버리는지라...
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불확정성의 원리(,,,
안빠짐 대학가도 안빠짐
전 고삼때 스트레스 받아서 밥맛 없어가지구 잘 안먹었더니 살 빠지던데. 그래서 지금 완전 약골됨 ㅠㅠ 밥 잘드세여. 굶으면 몸에 진짜 안좋음 ㅠㅠ
굶는건 좀 그렇고 배고파도 야식 간식을 자제하세요 운동 하루에 한 20분씩이리도 틈틈이 해주시고요
쉬는시간에 벽에 몸 다 붙이고 서있어도 효과 있어욤
재종다니시는거면 좀 걸어다니세요, 저도 종로학원끝나고 집갈때는 일부러 걸을라고 좀 돌아서 가는 편임.. 그러면 한 20분? 정도 걷는데 살이빠지진 않아도 유지는 되는 것 같더라고요..