하루에 버피테스트200개vs줄넘기1000개
게시글 주소: https://orbi.kr/0008037856
어떤게 더 살 잘 빠질까요? 물론 하루 1400칼로리 내의 샐러드랑 고구마 위주의 식이요법 병행하구요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅈ된거임? 아직까지 아프진 않음
게시글 주소: https://orbi.kr/0008037856
어떤게 더 살 잘 빠질까요? 물론 하루 1400칼로리 내의 샐러드랑 고구마 위주의 식이요법 병행하구요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
ㅈ된거임? 아직까지 아프진 않음
버피 200하다가 클납니다 속 다올릴수도 있음
오늘 벌써 150개 했는데 죽을것 같습니다..
줄넘기해요 버피진짜 많이하면 비추임 제대로하면 진짜 얼마못해요 빠르고 많이 ㅋㅋㅋㅋ 중학교때 버피5번하고 8m 찍고오고 16m 찍고오고 24m 찍고오는거 7번 사이클돌렸는데 그다음수업시간 같이한애하고 같이 올리고옴요 ㅋㅋ
맨날 기본으로 1시간반걷기는 하고있고 버피는 한번할때 20개씩 하는데 너무 힘듬 ㅋㅋ
줄넘기는 200개나 300개씩
버피 200번 할바에 스쿼트200이 훨씬 좋을듯. ㅜㅜ
버피 생각만해도 토나옴 ㅋㅋ
10개씩3세트해도힘들던뎅