번아웃 극복하는법
게시글 주소: https://orbi.kr/00078962546
원래 그냥 닥치고 공부하자 마인드로 해왔는데
점점 늦게 자면서 수면 패턴 꼬이고 그것 때문에 골부는 더 안하게 되고 악순환이 계속 반복되는데요
번아웃같아서,, 번아웃 극복하신 분들 있으시면
조언 부탁드립니다ㅜ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
다상다독 화작 뭐냐... 0 0
독서 1틀 문학 7틀 독서론 1틀 화작 5틀인데 뭐가 잘못된거지?ㅋㅋ
-
수완 국어만 풀어도 되나요 0 0
지금 수특도 다못풀어서 수완까지 못갈거같은디..
-
와 세전 월 2600이 세후 월 1500이라고? 3 2
와 시발 역시 세금 존나 뜯어가네 ㅋㅋㅋㅋ
-
저는 가형세대에는 국어, 요즘은 과탐일거 같긴 한데
-
왜안나오지찾아도
-
과탐 시급 얼마가 적정? 0 0
약수 대학생이고 지방에서 과탐 과외 새로 하게 됐는데 기존엔 주3시간에 3 받았었음...
-
조선시대 외모정병 ㄷㄷ 3 1
수특 문학 261p
-
미야옹 1 0
-
[무료 배포] 연세대/고려대 자연계 자작 제시문 면접 모의고사 제작 및 배포 0 1
안녕하세요! 올해 고려대, 연세대 및 제시문 면접을 준비하는 수험생 분들께...
-
각변환을 자꾸 틀리는 당신을 위해, 의대생의 꿀팁 대방출 4 2
안녕하세요 지나가는 의대생입니다. 현 교육과정 수학에서는 5번, 6번 문제는...
-
서코에서 모의고사 들고다님 청년 12 5
이거 3회분 아마 작년거인 2회분까지 해서 2만원! 무려 회차당 4천원의 모의고사...
-
외모정병 어캄 4 1
화장하고 공부할수도 없고ㅉ
-
아 수학 글씨이슈로 틀림 1 0
9<<<<< 이걸 5라 보고 틀림
-
누가 큐어 에클레르 일까요
-
5시부터 비온대요 0 0
단과 다 끝나는 제일 피크타임에 비가 오네
-
전바 2회도 어려웠어 ㅜㅜ 0 0
공통 19 20 21 22틀 미적 28 29 30틀.. 아니 15번 푸느라 나머지...
-
2027 대성패스 공유 자리 0 0
2027 대성 프리패스 완전 양도가 아니긴 하지만 공유는 가능해서 자리 한자리...
-
어렵진 않은데 재밌는듯 약간 그 글 전체가 말하는 거? 맥락? 이 하나로 나오는게...
-
이제 지1 실모 한번 볼때마다 0 1
오르비 1번 들어올거임 너무 많이 하는 것 같음...
-
평균 6점짜리 오비탈테스트 10점만점에 10점인데 ㅅㅂ 마킹실수해서 9점됨…
-
丸い緑の山手線?♻️ 9 0
真ん中通るは中央線~
-
민준이 공부해 2 3
ㄱ
-
ㄴ희대의 개병신이면 공부하러감 1 1
ㅇ
-
자꾸삼칠한테옯창이라하면ㄴ 6 1
탈릅할거야아아앍!!!!!!! 흥
-
꿈에서 2 0
2020년부터 설표같은 08 고닉들이 시대인재에서 오르비하는 꿈을 꿈
-
수열 자작문제 2 2
22번 수열 트렌드에 맞춘 수열 문제입니다
-
분명 1시에 잤는데 1 0
11시에 일어났어
-
지금 일어남 2 1
ㅁㅌㅊ
-
국정원 범작가 문학 4 2
범작가 학원 수강생인데 어제 올라온 영상보고 너무 혼란옴ㅠㅠ 독서는 조금...
-
맛점하세용가리 6 2
-
9모 목표 4 0
국어 100 수학 97 영어 1 탐구 1컷만,,, 국사는 0점 도전
-
지1을 등한시 한것 같음 1 0
얼른 해야 되겠음
-
9모 목표 0 0
국어 2 수학 백분위 99 영어 3 탐구 1컷 언제나 목표는 높게!
-
독서가 좀 쉬웠던거같아서..
-
맛점 하세요 점심인증 12 1
마라탕 맛점
-
7월 전대실모 국어 2 0
6평 91점이었는데 이번에 솔직히 엄청 쉽다고 느끼진 않았어요. 화작에 2번이...
-
옯창 1위 3 1
-
다상다독 2 0
강의 언제쯤 올라오는지 아시는분 ㅜ 방금 풀었는데 혼자 오답 할까요?
-
스카 살 돈도 없어서 집에서 해야함 이거 어케 안걸리고 함?
-
아 니코틴 펀치가 온다 0 1
으아아ㅏ
-
두각 ㅇ 정병호 정병훈 호형훈제 스러너 투표 물2 강k 수학 7모 서울대 반수...
-
믿고 새 애인 사귀니까 그냥 마음속에 두명 있는 사람이 되...
-
설맞이 시즌2 1 0
설맞이 시즌1 다 풀고 시즌2 수2 풀고 있는데 같은 맥시멈이어도 시즌2 맥시멈이...
-
ㅁㅁㄱ 31 0
어딘가에서 쟀음
-
카페인 알약 직구함 28 1
커피도 안 조아하고 에너지 음료 탄산도 안 조아해서 3일 만에 옴
-
수능날에 국어 백분위 70만 뜨고 싶은데 뭐해야함? 1 1
글 읽는 속도가 ㅈㄴ느려서 화작,문학,독서론 아슬아슬하게 80분 걸림ㅋㅋㅋ 지금...
-
국어 0 0
고123모의고사 다 합쳐서 아직 2등급없는데 맨날 서바못봐서 독해력에 문제있다고...
-
범 내려온다~ 0 0
배은망덕 GOAT
-
7덮 국어 매체 풀 때 0 0
아스타잔틴 나와서봇치더락이 계속 머릿속에서 멤돌앗엇슨
-
시대 6모 편입 0 0
기숙 컷이 어느정도인가요?? 평백96인데 ㅠ 강대의대관도 연락 안오네요…
수능특) 7~8월이 고비임
이 맘때만 잘 넘기면 고지가 보입니다 화이팅
하필 할 게 너무 많아서 그냥 쉬기엔 너무 부담되는데 어떻게 해야할까요
전 월~토 달리고 일요일은 절반만 달려서 그때쉬는듯요
그리고 너무 힘들면 바다보러 하루 쉬다 오고 그랬는데
도저히 쉬어도 나아지지 않는 기분이 든 적은 없으셧나요
"그래도 해야지 어떡해"
전 달리기로 극복했어요!! 좋아하는 노래 들으면서 적당히 달리니까 우울감, 무력감이 많이 해소되고, 운동 직후 뭐든 할 수 있단 고취에 젖는 순간도 너무 좋은 거 같아요!
마라닉 쵝오
저도 겨울방학 땐 그렇게 버텼던 거 같은데(+푸쉬업) 점점 달릴 욕구도 사라지더라고요.. 달리기조차 버겁거나 힘들었던 적은 없으셧나용
전 요즘 그래요… 3개월 전만 해도 하프 거뜬히 소화가능했는데… 8월 시험이랑 수능에서 높은 등급 목표한 후론 자연스레 후순위로 밀리고…살도 다시 오르고…ㅠ 근데 러닝을 꾸준히 할 땐 뭔가 내 기록을 끊고 싶지 않다? 라는 생각때메 계속 이어서 했던 거 같아요!
하프가 하프마라톤 얘기하시는 거면 엄청난능력자시잖아요ㅠ깡촌이고… 고2때까지 핸펀이 없었어서 그냥 마냥 뛰어다녔더니… 그렇게 됬었는데,,, 논스탑완주경험만 있도 페이스가…. 5:13인가 요렇게밖에 안 나와서…영,,,,,,,,ㅠ
쉴때 유튜브같은거 보면 쉬는게 아니에요
차라리 유튜브를 안 보고 공부하는게 나을정도임 휴식면에서