공부몸살 회복이나 방지는 어케하냐
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잠 충분히 자면 뇌는 깨있음 아침부터 근데 몸이 무거움
이래서 영양제 먹나 몸이 무거워지는건 어쩔수없어?
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의대생들도 학년 올라갈수록 운동하는 애들 많아짐
운동하면 확실히 피로가 덜 느껴지나요 ?? 저는 운동하면 오히려 몸이 무거워지던데 이게 극복이 되면 효과를 보는거겟죠 하 .
초반 며칠은 피곤한데 일주일만 넘겨도 안할때보다 덜피곤해져요
웨이트 치시나요 아니면 러닝같은 유산소 주로 하세요
저는 웨이트 위주로 합니다
형님 이런 프사를 달았지만 핫맨이라니 실망입니다