카페인 줄이고 잠 많이 자니까
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몸리 회복되는게 느껴진다
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카페인 어케 줄여요? 저 이미 내성생긴건지 커피나 몬스터 안 마시면 점심때쯤에 머리 깨질거같던데
원래 하루에 카페인정으로 300mg씩 먹었는데 일주일에 50mg씩 줄였음 잠 8시간 이상씩 자고