러닝 11일차
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진짜로 잡생각 날리기 GOAT 운동
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아니 그러게 전반에 좀 뛰지 0 1
전반전에 자꾸 멈춰서 패스만 하고 너무 정적이었음;
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꽈당두 0 0
아팠두 고생했두
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줴줴이야…
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스페인 승 1대0 0 1
포르투갈도 정말정말 잘했음 그리고 호날두도 골은 못넣었지만 잘했음 그리울거에요
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신두형 안녕 0 2
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확실히 큰 일은 피엘이 한다 0 0
고로 한 건 해줘 살라! 이집트 ㅎㅇㅌ
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ㄹㅇ...
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Official) GOAT 0 2
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스페인 교체 되게좋았네 0 0
교체선수가 어시랑 골
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아니 이게 들어가냐 6 2
하… 신두형 불쌍해서 어째
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아아~ ㅋㅋ 4 1
스페인~
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스페인골 1 0
메리노
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윈도우12 2 2
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스페인은 코너킥 신기한거 없나 0 0
포르투갈은 아까 신기한거 했던거같은데
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국어 모고 푼 후 피드백 2 0
3모와 6모 모두 중간 3정도 뜨는 실력입니다… 인강민철 후반기 세트들이 아무래도...
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누누 멘데스 부상교체 3 0
너무 잘했는데 안타깝다 라민야말을 진짜 잘 붙들었는데 55분인데 큰 변수로 작용할지
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근데 새삼 2 3
축구선수들 진짜 부지런하네 새벽 4시부터 경기를 하냐
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메시는 우승 해봄? 7 1
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ㅇㅇ
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과자 다 뭇네 1 1
그럼 어디 이제 기출 푸는 멋진 남자가 되보까
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재밌네 3 1
스페인이 더 잘하는거 같긴함
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와 방금 헤딩 좋았는데 2 1
ㄲㅂ
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싸인은 걍 나중에 하면 되는거 아닌가
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이 경기도 메호대전임 1 2
지금 26월드컵 생존자중 최연장 선수가 호날두일텐데 탈락하면 메시임
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신기하다 1 1
나 호날두 경기 처음봄
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진짜 소신발언 1 0
방금 스페인 저건 나였으면 넣었음
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제발 4 1
포르투갈
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증바람할사람 0 0
없나요 한두판만
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물2 고수햄들 4 0
이거 원형도선 직선도선이라 상수값 다른거죠? + 솔레노이드는 걍 다 다르죠?...
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곧 경기 시작하네요 3 1
정배는 스페인 승리긴한데, 뭔가 그래도 오래 봐왔던 날두가 한건해서 이겨서 8강...
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노트북 바꿨는데 2 0
맘에드네
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빅매치 17분전 5 1
포르투갈 1대0승으로 번복하겠습니다 노연장
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동경은 가장 먼 8 2
수도야 부에노스아이레스로부터
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아빠 안잔다 3 0
채널 돌려라
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영어 n제 1 0
요즘 난이도 보면 풀어야하나 1등급 필요하긴한데
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방 ㅇㅈ 10 0
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안 졸리나 1 1
졸리
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인터넷에서 쓰는건 인터넷밈이니까 그러려니하겠는데 현실에서 입밖으로 꺼내는거 보면...
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탁월 두개 만들었슨 6 0
경기는 물론 짐..
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하..심심해 5 1
하...
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애니프사뗀지두달쯤됐나 4 1
살짝비십덕이 된 느낌이
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식품공장 알바 다녀왓는데 4 0
그나마 제일 쉬운일 걸린듯 사람 많고 바쁜 분위기라 특별하게 감시하면서 재촉하거나...
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방 ㅇㅈ 4 1
완전 돼지우리가 따로 없다능
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소고기사준다하고 도움을 청해볼까..
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호날두vs 스페인 3 0
어디가 이길까
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처박혀있던 고1때 만든 문제 0 1
답도 기억안나긴함
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방인증 15 0
星川 かわいい
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사람 패면 감빵가나요? 7 0
개패고 싶은 사람 있는데 cctv 엄ㅅ는곳에서 몰래 패도 되겠죠?
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안녕히주무세요 7 1
열공!
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자러 갑니다 3 2
다들 잘자요
많이 뛴건가여..? 런닝 잘몰라가지고..

아직 많이 못뛰는 편이긴 해요목표가 5km 20분대 들어오는거라
진짜 잘뛰는 사람들은 7km 8km를 30분대로 들어오더라구요

수고하셨어요러닝 장점
살빠짐
심장이나 폐가 강해지는 느낌.
러닝 단점
유산소보단 무산소에 가까움
식욕 올라옴
인클라인 러닝머신이나 산 타는게 어떨지 고민하게됨
피뱉을 때도 있음
결론
순해보이지만 의외로 익스트림함

진짜로 숨참기는 늘어나는거 같은데 아직 실질적 폐활량은 체감이 안되요ㅋㅋㅋㅋㅋ러닝도 결국
자기자신과의 싸움이라는 것.
잠시 나를 붙잡는 모든 요소들로부터 해방되지만
끝나면 시작되는 엣지러너의 삶.