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프사추천해줘 6 2
김준얼굴에먹칠하는기분
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그냥 지금 씻고 노팬티로 잘까 5 1
오늘 이미 씻었는데
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심심하군 27 3
다들 뭐하시나요? 저도 딴 거나 하러 가야할까요?
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Ai얼평 2 0
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가능?
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카페인 왤케 잘드냐 1 0
분명 어제 오후 4시에 마신건데 아직도 정신이 멀쩡해
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그냥 팬티 벗고 잘까 5 0
지금 빨래 말리느라 팬티 없는데
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옛말에 2 0
백오십일이면 강산이 바뀐다는 말이있죠
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ㅡ 0 0
서성한 신소재 vs 연고대 화학 사성한 총장도 지 아들 후자 보내냐
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메로나 첨걸렸을때 기억나네 3 0
그때 자가격리 하니까 게임 실컷 해야지 그랬는데 막상 아파서 제대로 못했던듯
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150일의기적<-가능? 3 1
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올해 펑크 확정인 학과 5 1
동덕여대 약학과 학교 이미지 박음+약대 선호도 하락세+여대+미기과탐 강제
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어차피 22개정이후로 입시제도 ㅈ망했는데 그냥 아예 뇌절해버리는건어떰 0 0
내신 2등급제하고 통통통통합 수능으로 한 시험지에 국어수학영어사과탐제2외국어를 넣는거지
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종강 아직 안한 사람 있음? 2 0
ㅋㅅㄱ띠
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비가 온다 3 0
ASMR 듣기 좋구만
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병원가도 걍 몇주째 계속 기침만나와서 독서실에서 기침빌런 되게 생겼네 ㅅㅂ
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다들안자 10 0
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작년8월 사진 보는데 웃기네 7 4
화학 30분간 18문제풀고 틀리기 물리 4페 다맞고 38점받기 9월모의고사 보고 선택과목바꾸기
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야밤 동시통역 스터디 인증 2 1
야밤에 자정 넘게 한영, 영한 동시통역 들으면서 동시에 내뱉는 연습 현직 통역사...
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솔직히 이재명 존잘인듯 13 3
국어 ebs 강의랑 교재 추천 해주시면 감사하겠습니다 김승리 빼고요... 작년에...
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무물보 10 0
무엇이든 물고 보기
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유대종 문학모고 어렵네 0 0
특히 4회 이거 음... 해설이 아무리 봐도 납득이 잘 안감
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Sky 서성한 1 0
sky 서성한 화학과는 취업 나름 잘됨? 제약이나 고분자쪽 연구 생각하고 있는데
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김채원 약간 멘헤라 같이 생김 2 2
난 멘헤라는 ㅈㄴ 싫은데 멘헤라같이 생긴건 좋음
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공부 다시 시작 0 0
토요일 아침에 기상하는것부터 시작
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키 ㄱㅁ하고가셈 23 1
ㄹㅈㄷㄱㅁ
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나 독서는 독학인데 요즘 오히려 문학이 안됨 김재훈t 여름특강 듣고싶은데 마감인듯?...
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내신도 물생지했는데 어쩌다가 내가 화1을 작년 10월까지 몰 개념도 까먹었었음
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윈터프사 먐뮴먐 4 0
그립군
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12시네요 2 0
이제 일어나야지
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9모뜨자 11 1
잘친사람이 소원들어주기다?
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통사 백분위 100 전체 성적표는 나중에.....
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이런 1 0
이런
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문학 이중성 2 0
문학에서 사람들의 이중성 같은거에서 이중성이 어떤 의미로 쓰이는 건가요?
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수능 다시 보는 이유 2 0
냥대 입결 터져서 한칸으로 넉넉하게 붙은거라 정정당당하게 순수 실력으로 대학에 들어가기 위해
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수능포기합니다 3 1
수시로가겟습니다
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저능해서 울었다 1 0
아직도 28번 계산실수가 아른거려
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이게 적성이란게 참 중요함 1 0
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뭔가 서울에 있는 대학은 가고싶은데, 서울에 살고싶지는 않음... 7 1
단기간만 딱 대학생활 서울에서 즐기고, 탈서울해서 조용한곳에서 살고싶어요.....
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저능저능해서 2 2
6모 미적 3틀 했는데 카나토미 하는게 낫겠죠
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노란 계절 5 2
나는 한 번도당신의 이름을 불러본 적 없는데, 계절은 어째서이토록 정확하게 당신을...
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오르비란 무엇인가... 6 1
오르비 하루에 10번 정도 들어가서 글 읽는데 저도 옯창이겠죠?? 너무 재밌어..
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화1 중화 극복하는게 어렵네 2 0
최근에 쉽게나와서 다행이지 어렵게나오면 하아
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특목고 수시 결말 특징 2 2
50%는 재수를 하고 30%는 대학 진학에 성공했으나 반수를 하며 나머지 20%는...
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냥뱃이 잘 안보이긴 하네 6 0
뭐지
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애들이랑 자랭 5ㄷ5하면서 재밌게 노는데 갑자기 전화거네 끊으니까 다시걸고 문자로...
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사탐 추천 부탁 1 1
사탐 두 과목 다 처음임 하나는 생윤할건데 또하나는뭐할지모르겟음.. 내정보: 반수임...
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으어 3 0
투데이가언제
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푸념 겸 생각 정리하려고 처음 글쌉니다 (두서 없음 주의) 5 2
저는 고딩내내 쳐놀고 고졸후 백수생활을 4월까지하다 5월 딱 시작할때 재수생활을...
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물2버림
이건 식사 아니에여?
늦은 점심이긴 해요..
ㄹㅈㄷㄱㅁㅁㅁ
요즘은 짬밥도 잘나오나요구럭저럭 머글만해여
왜이리 밥이 건강건강해여??이러다가 80세셔도 초절정 군필미소녀 타이틀 유지할거 같아요...
토라님 식단 제미나이에게 물어보니 저렇게 건강한 식단 처음보고 군더덕이 없이 완벽하다고 하네요...단점으로는 국물이 없어 목막힐수도 있다고 하니...
총평 및 추천
장점: 탄수화물, 단백질, 지방(지방 중에서도 몸에 좋은 불포화지방산), 비타민, 미네랄이 완벽하게 조화를 이룬 **'정석적인 웰빙 식단'**입니다. 가공식품이 전혀 없고 원물 중심의 식단이라 몸에 무리도 가지 않습니다.
아쉬운 점/팁: 굳이 단점을 찾기 힘들 정도로 완벽하지만, 연어 자체에 지방(좋은 지방이지만 칼로리가 높은 편)이 꽤 있으므로 채소를 볶을 때 기름을 너무 많이 두르지 않았다면 완벽합니다. 또한, 국물이 없어서 목이 막힐 수 있으니 맑은 콩나물국이나 미소된장국 같은 가벼운 국을 곁들이거나 물을 충분히 드시면 좋습니다.
성인 남성이 웨이트 트레이닝 등 운동을 하거나 다이어트 및 건강 관리를 할 때 이보다 더 좋을 수 없는 훌륭한 식단입니다!
와무임 저도줘요