내 소식

의무사령관 [523038] · MS 2014 (수정됨) · 쪽지

2026-05-16 09:05:27
조회수 186

다들 아침 저녁에는 어떤거 드세요?

게시글 주소: https://orbi.kr/00078412565

저는 아침은 다이제 3조각에 아몬드브리즈 마시고

점심은 그때그때 먹고 싶은거 밖에서 사먹고

저녁은 견과류나 빵에 아몬드브리즈 마시는 편인데

제가 생각해도 먹는게 좀 부실한거 같더라구요


아무래도 앉아 있는 시간이 길고 활동량이 적다 보니

원하는 만큼 먹으면 살이 훅 찌는게 체감이 돼서

먹는 양을 줄였는데 오히려 기초대사량 떨어지고

면역력 떨어지고 악순환이 반복되는거 같아서

근처 헬스장 끊고 주3회 정도 운동을 병행하려고 합니다


수험생 신분이란게 아무래도 든든히 챙겨먹고 보는게

맞는거 같긴 하다만 마냥 그러기만 하면 몸도 무거워지고

외적으로도 좀 보기가 안좋더라구요 건강도 그렇고

여러분들은 식단을 어떻게 챙겨가시는지 궁금합니다


0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.