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국잘이 되고싶어오 시발 2 0
전 1 2 3랜덤게임인데
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국어커로98.23 3 0
2503고1
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국어 고1 11월이 커로인데 0 0
변명을하자면 내신 다음날이라 졸려서 정신을 못차렸음
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30년만에 밥약 3 0
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ㅋㅋ
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'수학커로' 6 0
'1컷'
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오카지
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상상만 해보는거지
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통산 교육청 8회 결산 6 1
국어 1등급 4번 (2403 2409 2410 2510) 2등급 2번 (2509...
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- 고196.9699.6694.6397.07-...
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줘도 안가는 대학 0 1
서울대, 의대 치대는 주면 절하고 감
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ㅅㅂㅋㅋ
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수학 학평 모평 다합쳐서 2 1
1등급횟수 ‘0회’
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탐구 교육청 1등급 횟수 0 0
화학 1 지구과학 2 경제 2 사문 11 세계지리 7 한국지리 2 왤케 과목수가...
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결혼하고 싶다 0 0
25살 이내로 결혼하고 싶구나
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???:센츄 받아서 올게 1 1
고2 6모 수학 58점
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연애는 포기했고 0 0
대회나 나갈랜다 ㅇ
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흑
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교육청 1등급 횟수 4 0
총 8회 응시 국어 3회 수학 2회 영어 6회 2등급 횟수 국어 3회 수학 5회...
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나랑 안맞는건가 그냥
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수학커로84.92 0 0
고12503
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본인 커하 4 1
국어 98 수학 96 영어 3등급 화1 만점 생1 99 수능에서는 97 96...
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1학년때 열심히 굴러서 근데 내 상상속에선 화작선택한후 수학 탐구 올려서 서울대...
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국어커하가 99.88 4 0
고1 2506
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구거 백분위 커하 난 89인대 2 0
아
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수학백분위커하가 93.17임 0 0
(4점2개찍맞)
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지1 임용 평가원화 1 1
서바같음 ㅋㅋ
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국어 백 100이 있었나 2 1
화작이라 없었을수도 있을거같은데
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게임 켜놓고 전체채팅에서 입시얘기만 하고왔음
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나 7시 기상해야... 0 0
엄
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좋아요꾸욱
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나 만근추 0 0
캬캬
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지1랄 7 1
2시 반인데 어떻게 4시간을 쳐하냐
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수학 백분위 99 ~ 100 판독기임 10 0
100 99 100 99 100 100 99 99 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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파본검사할 때 쎄함감지 3 0
24수능 훈민정음 바로 패스
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99.08이었나...
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비유하자면 호날두의 축구실력 메시의 온더볼 손흥민의 감차 케인의 등딱 음바페의 치달...
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나도 꽤나 국어 99 판독기임 5 0
고1 96.5398.8698.7099.87 고2 98.8598.1699.3899.71고3 99.69
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시대 국어 왤케 끼워팜 1 0
일부 교재만 선택도 안되는 거 같던데 걍 번개에 올려야겠다
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이상형이유니콘임 6 1
적백여부이
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6모 적백뜨면 고백해야겠다 1 0
사실 적백 못뜸 사실 고백할 사람도 없음
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이원준? 어떰? 0 0
지금까지 현역때 (민철 동욱 석준) 범작가 승리 재수때 대종 석민을 거쳐왔지만...
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대학교 강의 레전드...jpg 3 1
지잡대같다는 나쁜말은 ㄴㄴ
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isa계좌는 어느 증권이든 4 1
딱히 상관없나요 ? 토스에서 살려했는데 사람들이 isa로 매수하라고 해서 하나 만들려하는데..
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내가 고능아였으면 좋앗을텐데 2 1
노력해야지....
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언매의 저승사자 0 0
미적의 악몽, 영어의 절망 물2의 공포, 생2의 과부제조기
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실모보단 엔제를 좋아함 4 0
실모시즌에 돈이 물쓰듯 빠져나갔던 기억땜에
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아 8시전에 일어나야하는데 5 1
담임쌤께 기상인증 해야함
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학생 때 꿈을 0 0
포기하고 그냥 사는 사람들이 많겟죠초딩부터 수학교사가 꿈이엇는데고등학교 오고 나서...
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학교컷맞추기어려움 2 0
한국사81이엇나 80인가 그럴 텐데 낮3임 씨발(5등급제임(
잘하지는 않는데 좋아합니다
저 처음가는데 옷 독서실복장이라 ㅠ 근육형들이 뺨아리 때리진않죠?
재수중에 다이어트 + 체력키우가목적인데 근력 후에 유산소할까요 유산소 후에 근력할까요
넼ㅋㅋ 다른 사람들 눈치 볼 거 하나도 없어여 사실 별로 관심도 없구요
근력 후에 유산소를 하는 게 칼로리도 많이 타고 훨씬 효과가 좋습니다 체력 키우기 목적으로는 인터벌 트레이닝도 괜찮아요 2분 걷고 1분 전력 질주 반복하는 거에여
처음 가신다면 부담 갖지 마시고 매일 출석보상 받는다는 생각으로 꾸준히 가는 게 중요합니다!
혹시 근력운동 추천해주실수있나요? 기구이름같은거나.. 제가 현역때부터 재수까지 살이많이찌는거같아서 ㅠㅠ 하체운동은 유산소때문에 힘들거같기도하고요
우리 몸에서 하체가 제일 큰 근육이기 때문에 익스텐션이랑 레그 컬(시티드 레그컬 있으면 시티드 추천), 레그프레스(혹은 파워레그프레스), 힙 어브덕션, 어덕션 정도 추천합니다! 하체하는 날은 유산소 사이클로 타주시면 돼요
등운동은 시티드로우랑 어시스트 풀업이 처음 하기에 괜찮을 거구요,
가슴운동은 플라이랑 체스트 프레스 추천합니다!
그리고 이거 하시면서 프리웨이트(덤벨이나 바벨로 하는 거) 배우셔서 운동 원리를 파악하시는 걸 추천합니다 그래야 머신도 잘 쓸 수가 있어요
넵!! 감사합니다 갈때마다 정독해서 갈게요 ㅎㅎ 어제 등운동햇는데 어깨가아파서 ㅋㅋㅋ 자세부터 배워야겠슴다
굿굿 ㅎㅎ 하다가 어려운 거 있으시면 카톡으로 물어보셔도 돼요 저도 잘하진 못하지만 도움 받은 만큼 처음 하시는 분들 도와드리고 싶네요