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고양이! [1407514] · MS 2025 · 쪽지

2026-04-03 20:00:29
조회수 72

구조

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아무리 기분이 안좋아도 앉을 이유 강력한 동기가 필요해요

예를 들면 앉으면 뭔가 보상이나 처벌이 있다던지 하는..

어떤 방법이 좋을까요?

rare-라라 rare-루루 rare-디디 rare-홍콩 rare-홍콩 rare-마카오

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  • Le petit prince · 1456940 · 3시간 전 · MS 2026

    앉아서 안되면 서서하세요

  • 고양이! · 1407514 · 3시간 전 · MS 2025

  • masterpiece · 1457007 · 3시간 전 · MS 2026

    인간한테는 보상보다 처벌이 나음

  • qwer_ty- · 1292308 · 3시간 전 · MS 2024

  • 고양이! · 1407514 · 3시간 전 · MS 2025

    쿼티님은 어떻게 하셨나요

  • qwer_ty- · 1292308 · 3시간 전 · MS 2024

    예시)기분이안좋을때푸는연습을해야지

  • hdant · 1268421 · 3시간 전 · MS 2023

    쿼티 말하네

  • Art149 · 488828 · 3시간 전 · MS 2014

    그런 강력한 동기나 이유를 만드는게 더 힘들고,
    그냥 기분안좋아도 밥먹듯이, 아무생각없이 하도록 습관화 시키는게 제일 좋다고 생각하긴 합니다.

  • 고양이! · 1407514 · 3시간 전 · MS 2025

    습관 들이기가 너무 힘들어서..ㅠㅠ 그래도 계속 습관 들여보려 노력해야겠네요
    습관은 어떻게 들이면 좋을까요..ㅠㅜ
  • Art149 · 488828 · 3시간 전 · MS 2014

    최소루틴/미니루틴을 만드는 것도 좋아요. 예를 들어 평소에 수학 4시간을 한다고 해봅시다.
    근데 진짜 기분도 너무 안 좋고, 컨디션도 별로라서 4시간까지 못한다고 했을때
    보통은 그냥 아예 놔버리는 경우가 많아요.

    그런데 최소루틴이 준킬러 1문제 분석 이런 사람이라면,
    오늘 컨디션도 안 좋고, 그냥 1문제만 해야겠다.
    이렇게 스타트로 넘어가는 허들이 낮아져요.
    그리고 막상 시작하면 또 더 하게 됩니다. 처음 시작이 어려운 경우가 대부분이니까요.
    +
    애초에 그 정도로 기분이 안 좋아지지 않도록 컨트롤하면 더 좋은데
    평소에 하는 운동이 꽤 도움이 됩니다.

  • ratin · 1428232 · 1시간 전 · MS 2025

    맞아요 막 열정적으로 ’오늘부터 공부해서 @@과목 1등급 찍는다!!‘ 이런 결심같은건 결국 오래 못가고 흐지부지 해지더라구요.. 그냥 별 생각 없이 앉고 공부 하는게 좀 더 장기적으로 갈 수 있던 것 같아요

  • 누가수험생활다시하래? · 1430696 · 3시간 전 · MS 2025

    앉아있을 때만 오르비 하기
  • 고양이! · 1407514 · 3시간 전 · MS 2025

    이건진심으로 괜찮은데요
  • 민은채 · 1342139 · 1시간 전 · MS 2024

    집공하시면 관독 시간표 다운받아서 책상 앞에 붙이고 목숨 걸고 시간 지키겟다는 마음가짐이면 돼요 쉬는시간도 넉넉하고 그래서 부담도 전혀 없을거에요 제가 지금 그렇게 하거든